おはようございます。

先程、朝のストレッチを終えました。

自然と背筋が伸びて呼吸が深くなります。

息が楽に出入りする感じ。

とても、気持ちがいいです。

自分を心地いい状態にしておくこと

これは、とても大事なこと。

しばらく野放しにしていた

自分のカラダちゃん。

めちゃくちゃ固いし、見事なまでにたるんでいます。

特に太ももの裏、

足を伸ばしてちょっとカラダを

前に倒しただけで、イタタタタ・・・・・・

でもね、最近すこーしづづ

その感覚が気持ちよくなってきました。

痛いんだけど気持ちいい。

イタキモですね。

自分の後ろ姿ってよく見ますか？

鏡に映った自分の後ろ姿

がっかりしました・・・・・・・

なかなか背中って見てないですよね。

認めたくないけど、おばちゃんだった。

たるんで、だぶついて、ちょっと猫背で

美しくなかった。

このだぶついたお肉たちは、

本来なら別のことに使われるはずだった

エネルギーたち。

そう考えると、

使われなかったエネルギーを

ちゃんと使っていたら

どうなってたんだろう？

やりたいと思っていたのに

やってないこと。

行きたいと思っているのに

行ってないところ。

時間ができたら、

お金ができたら・・・・・・

そうやって、

使われなかったエネルギーが

不完全燃焼のまま

カラダにたまっていく・・・・・・

カラダはそれを、わざわざ見せてくれている。

使うべきエネルギーを

ちゃんと使っていたら

一体私はどうなっていたんだろう？

きっと今の状態ではなかったはず。

何だか、もったいないことを

した氣になってきた。

氣づいちゃったんだから

やるしかないよね。

地味なことをコツコツ続ける。

私の今年の課題なのよね。

知識を入れて

わかったつもりだけの状態から

ちゃんとやっている、出来るにしたいの。

日常からでも学びは多いな～

だから人生は楽しいね

心地いい一日を