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あおいです
今日も朝から
暑い
先週末の土曜日は
39℃
を記録
日本の実家よりも、シンガポールよりも
中国国内の何処よりも暑かった…
でも夕方、思い切って外出して
女子会決行〜
お友達が紹介してくれたお店はオシャレで
お味も良かったし、楽しい時間を過ごせました
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そして
昨日も
暑いっっっ
しかし運動を頑張った結果…
美味しいビール🍺
と楽しい時間に
と楽しい時間になりました
今日からダイエット週間です♡
朝、昼を酵素ドリンクで過ごし
夜は炭水化物を控え早めに食事を済ませる
ことにします
夜ならウォーキング出来るし
みなさんも夏バテに気をつけて
この夏乗り切りましょうね
では今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます
良い1日をお過ごし下さい