みなさん、このブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。
朝昼を酵素ドリンクにする、
ファスティング継続中のあおいです
今日は朝からダイエットの効果を実感出来ました
暫く穿いていなかったガウチョパンツを穿いたら、余裕
が出来ていました
うれしー
特にストイックなダイエットをしているというわけじゃないのに
朝昼を酵素ドリンクだけにしていますが、ルールはゆるく設定してます
例えば、コーヒーだって飲むし(本来はカフェインは取らない方が良いんですよね、確か…
でも、私はシナモンとエキストラバージンココナッツオイルを毎日摂取したいので
会社で1日2回のコーヒーを飲んでいます
）
しかも、3時のコーヒーの時間はアーモンド
を12、3粒。
お腹が空いたら、インスタントのお味噌汁かスープを飲んでいます。
夜は好きなものを食べます
なので意外とストレスフリーです
今朝、偶然知ったのですが
ダイエットを始めるのは、満月
からの方が良いそうです。
老廃物などのいらないものを排除してくれるから…だとか。
月の満ち欠けにダイエットが関係しているとは
正直驚きです
女性の場合、生理が終わったタイミングでダイエットを始めると痩せやすい
とは聞いたことがありました。お月様って、本当に神秘的ですね…
今回、体重と体型に変化があったのですが
確かに
①満月の後から体重が減り始めた
②ちょうど生理が終わったばかり
この説は当たってるで事ですねっ
この調子で、どんどんスリムになって行け～
今日もお付き合いいただきまして、ありがとうございました
良い一日をお過ごし下さいね
