みなさん、このブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。
プチファスティング継続中のあおいです
がついているので、昨日は朝とお昼を酵素ドリンクに
夜は、サークル仲間と外食でした
中国料理なのですが、ちょっと変わった”新疆（xīn jiāng）料理”というジャンルです。
ウイグル料理とも言います。
日本に住んでいるとあまり馴染のないお料理だと思いますが、ラム肉好きの方ならきっと
気にいってもらえると思います
しかも、ウイグル料理のレストランはおしゃれ
なところが多く、中国の方に人気…というよりは、欧米系のお客さんが多いのが特徴
でもあります
食べ物の事を語り始めると、長くなるのでウイグル料理についてはまたの機会に
書くことにしますね…
ファスティングに慣れてくると、空腹が心地よくなってきます
(ファスティングあるあるでしょうか
）
空腹の時に酵素ドリンクを飲むと、身体に良い栄養素が胃腸に吸収されやすい
ですし、便秘も解消できますよ。身体が喜んでいるような感じです。
そんなことを思っていると、面白いことがわかりました。
空腹でお腹がなる時こそ、若返り遺伝子やホルモンが出ているらしいです
しかも美肌効果も期待できて、いいこと尽くめです
これからも
無理のない範囲でファスティングを毎日の生活に取り入れていこうと思います
さて、明日はいよいよ彼が帰って来ます
空港にお迎えに行く前に美容室に行って来ます
最近、引き寄せがすごく上手に出来ているのでこの調子でワクワク
を楽しみます｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
昨日引き寄せたもの
仲間との美味しいお食事と楽しい時間
｢彼に会う前に美容室に行きたぁ～い、でも時間なぁ～い
」と思っていたら
帰ってくる日が1日延びた(ラッキー
）
親友が「今年は(幸せになる為に変わりたいから）、幸せ本を何冊か買って読むことにした」と言ったので
私が読んでみたいある方の自己啓発本を薦めたら、どストライクだったようで即2冊買いして
「早速読み始めたよ。読んだらあおいにも送るね
」と言ってくれた
(日本から中国に本をわざわざ送ってくれるって…ありがとう
）
同僚が彼の田舎から帰って来た時に、地元で作っている獲れたてのさくらんぼ
と手作りごま油をお土産にもらった
今日もお付き合いいただきまして、ありがとうございました
良い一日をお過ごし下さい
そして、良い週末をお迎えください～
