今日は、息子と旦那が２人で朝から夕方まで県外にお出かけ。
その間に娘と何しようかな～と思ってました。
旦那と息子に途中までついていって、娘と一緒に違う観光スポットにいくのもいいなぁ。
家でまったりして２人で近場にランチいくのもいいなぁ。
なんて思ってたのですが、朝起きたら眠い
昨日夜中まで『7seeds』読んでたからなぁ～。
旦那と息子にいってらっしゃいをして、ちょっと朝寝。その後だんだんだるくなってきて、昼寝。起きたら喉がめっちゃ痛くなってた
そして腰もなんかいたい。また前みたいな感じになるんか？？
先週、成分献血をしに献血ルームにいったときに、なんかの成分が２つ基準値に届かず、献血できなかった。（忘れたけど）
その成分がどうしたら増えるのか聞いたら、「お肉食べたりかなー」と言われたけど、肉食べてるんですけどね
「うーん、夏の疲れがたまってるんですかね。涼しくなってからまた来てください。水分よくとってね」
って言われて、ジュース3杯のんだだけで帰ってきたんやけど、
あのときは元気で全然自覚なかったけど、身体には疲れがきてたのかなぁ？
寝るときエアコンつけてるけど、私は寒がりなので布団かぶって寝てて、でも暑くて途中で布団を蹴るらしく、毎日夜中に寒くて目がさめる。それもあかんのかも。。
このところほんまに身体が弱ってる～
すっぽん小町とか飲んだ方がええんかな。。
喉の痛みにはにがりが効くとかで、塩化マグネシウムの粒を少し喉にちょんっとつけてみたらなんか痛みが治まった気がした！
調子にのって、次はスプーン一杯のマグネシウムをコップ半分の白湯でとかしてガラガラうがいをしてみたら、苦すぎて舌がつったー！！
そしてさらに、鼻うがいをしてみたら、上喉にめっちゃしみて死にかけた
治るといいんだけど、今はひたすらヒリヒリする。
私のまわりの気管支が弱い人たちはみんな同じようなたんがらみの咳してるし、朝晩だいぶ涼しくなって少し過ごしやすくなってきたのに、なかなか調子いまいちです。。