Pranava Smile Salon 主宰の

フリーヨガインストラクター　青木こずえです

刻々と日々の流れが変化していく中、

息子が通う小学校では、
給食のメニューがおよそ通常の内容に戻り、
（先週までは、簡易メニューでパンが中心）

これまで当たり前のようにいただいていた給食に、
改めて感謝の想いが募っています

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「新しい生活様式」を心掛けながら、

少しずつ少しずつ…

周りでは、
お休みをしていたお店などが活動を再開していく中、

私自身もどのタイミングで
それぞれのいくつかの活動を再開していくのか、

頭の中をグルグル巡らせていましたが…

今のこの状況の中で出来ることを考え、

皆さんのご理解とご協力をいただきながら、

一歩踏み出そうと決意を固め、

いよいよ来週１９日（金）から、

緑が丘ヨガクラスを再開することにいたしました

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先日、

利用させていただく

「緑が丘地域活動センター（グリンパル）」に伺い、
再開に向けての注意事項などを確認してきました。

「新型コロナウィルス」感染予防対策として、
以下のような取り組みを行います。

＜ヨガクラスでの取り組みについて＞

♦︎クラス開始前及びクラス毎に、

部屋の換気を行います。

♦︎私の方で一部準備していた

お子さま用の遊具は当面持参いたしません。

♦︎ヨガマットのレンタルに関して、

当面休止いたします。

※ご自身のヨガマットがない方は、

ご相談ください。

♦︎ペアなどで行うポーズに関して、

当面行いません。

♦︎アジャスト（ポーズをサポートするために

お身体に触れること）は、

当面の間中止させていただき、口頭でのみ行います。　

＜ヨガクラスにご参加される皆様へ、

ご協力のお願いについて＞

♦︎館内入館時のアルコール消毒をお願いいたします。

※アルコール消毒によるアレルギーをお持ちの方は、遠慮なくお申し出ください。

（私自身、まずは日々の手洗い

及びうがいの徹底が大切だと思っています）

♦︎使用させていただくお部屋は十分に広いので、
皆様にはヨガマットの間隔を空けて

敷いていただくご協力をお願いいたします。

♦︎下記項目に当てはまる場合は、

クラスへの参加をご遠慮いただけますよう、
何卒ご協力の程、宜しくお願いいたします。　

・咳、発熱（目安：平熱より１℃超過）、倦怠感など体調がすぐれない。

・同居されている方や身近な知人に感染、または感染の可能性がある。　

・直近2週間以内に、ご自身、または同居している方に渡航歴がある。

また、

マスクを着用しての参加は

もちろん可能ですので、
希望される方は遠慮なく

ご準備をお願いいたします。

なお、

今後も情勢を見ながら、
開催を含め、

変更することが出てくるかもしれません。

その都度、

情報をアップしていきたいと思いますので、
何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします。

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レッスンの内容、

及び詳細は以下のとおりです。

身体の柔軟性を気にすることなく、

しっかりとご自身の呼吸を感じて、

そして身体の声を聞けるような、

身体と心に優しく、

身体と心が笑顔になれるような

ゆったりとしたレッスンです

日時

　毎週金曜日

　〇　９：３０～１０：３０（子連れ参加OK)

　〇１０：４５～１１：４５（単身参加のみ）

　※祝日や子どもの行事の関係で、

お休みの日が一部ありますこと、

ご了承願います。

会場
　緑が丘地域活動センター（グリンパル）
　（旭川市緑が丘東３条１丁目１０－３０）

定員

　６名

→密集密接を避けるため、当面人数を制限いたします。

料金

　１レッスン　１，０００円

　（冷暖房が必要な時期は＋５０円）

　※回数券（３回分）２，７００円［~~２ヶ月間有効~~］もあります。

　→回数券購入の方は、サービスとして追加の冷暖房費はいただきません。

　→回数券の有効期限については、３ヶ月間に変更いたします。

持ち物

　ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物

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なお、

以前からお知らせしていました、

私自身が主催して開催する、

ヨガレッスン及び

よもぎ蒸し（よもぎ温熱セラピー）に関して、

消費税増税のタイミングから準備期間を設け、

２０２０年４月１日から値上げの予定でしたが、

今の情勢を踏まえ、

値上げを延期したいと思います。

（延期期間は未定）

レッスンのお申込み＆お問合せは

　こちらになります

お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、

大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

是非、

必要な方のもとへ、届きますように

今月のスケジュール　

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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように

OM,Shanti...Namaste

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☆緑が丘ヨガクラス☆ ６／１９（金）から再開します！！！

☆緑が丘ヨガクラス☆　６／１９（金）から再開します！！！