ヨガとよもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を通して、

ゆったりほっこり優しく温め、

ココロとカラダが笑顔で繋がる場を作ります

北海道・旭川初

よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設おうちヨガサロン

Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター　青木こずえです

年始２日に函館に帰省し、
あっという間にまもなく１０日間

なかなか帰ってこれないからと、

帰省時は地元に残っている僅かな同級生や、

友人たちに逢うことに時間を多くかけていた時期もあったけれど、

ここ数年は、

私も歳を重ねたのか、

（歳をとったのか）

あまり無理せずに、
予定を詰め込まずに、
子どもたちや両親の状況をみながら、
その中で帰省期間を楽しむ流れにのってるという感じ。

そんな中で、

自宅でも毎度寝落ちはしていたけど、
実家でも結局寝落ち三昧で、
母が気を遣って怪獣たちを外に連れ出してくれる隙間時間で、
僅かに作業を進めているような状況

やっと、、、

やっと、、、

今頃にはなりますが、

去年の振り返り＆今年の夢・目標を綴ろうかなと。

２０１９年の振り返り

いや～、

すごかった～～～

もう、この言葉に尽きます

起きる出来事が濃すぎて凄すぎて、

ある時、お友達の一言で

んっと調べてみたら、

大殺界ど真ん中(ﾟДﾟ;)

それを知ってからは、

だったらもう仕方ないわ～と、

笑うしかなかった２０１９年。

ザックリ振り返ると、

一昨年末から実家を含め、

家族の流れにそんな予兆があり、

昨年のスタートからもうわっちゃわちゃ

１月にはチビと一緒に、

私自身、子どもの頃以来振りの

インフルエンザにもなり、

そして極めつけが、

３月にスキーでやってしまった、

左膝前十字靭帯損傷からの

GWに人生初手術（前十字靭帯再建術）。

現役スキー選手時代は、

一度も怪我することがなかった私にとって、

まさか今になってと大ショック

ただ、この怪我によって、

色んな意味で失うものもあったけど、

でもそこからの気づきや出逢いも

とても意味深く、

今となっては、

まさに必要な出来事だったと心から想えます

術後は、

１０月に控えていた大きなヨガイベントに向けて、

とにかく信じてリハビリに励んだ私

（そうそう、このリハビリ期間中に、

チビは楽しみにしていた運動会を、

体調不良で休まざる負えなかったり、

お兄ちゃんは遠足で木から落ちて「若木骨折」と

診断を受けたり、ホント色々あったなぁ～）

ありがたいことに回復は順調で、

イベントを無事終えることが出来た

その前後あたりから（術後半年あたり）、

２０２０年に向けての準備が

少しずつ始まっているような感覚で、

益々ご縁に恵まれ、
今まで接点がなかったような方達と

繋がることが出来た時期であり、

そして、

とにかく残りの２０１９年を

無事に終えることを願ってました

こうして振り返ると、

２０１９年はこうしたいと描いていたビジョンは、
正直イメージ通りにはいかなかったけれど、

でも２０２０年に向けて、
間違いなく必要な年だったのだと、
そしてこの先の人生においても、

節目の年だったのだと思います。

こんなレッスンをした、
あんなイベントをしたと振り返るより、

２０１９年は、

怒涛のように過ぎ去っていた…

こんな振り返りが私にはまさにベストかなと感じます

２０２０年の夢・目標

１月生まれ、山羊座の私は、

２０２０年、

スペシャルな年になるらしいと、

昨年の終わりくらいから、

あちこちで目にし、耳にし、

しいたけ占いもバッチリで

勝手にワクワクで盛り上がっている私です

ちなみに先日、

実家帰省中に引いた、

今年初のおみくじは、

大吉～～～( ≧∀≦)ﾉ

さらに書かれていることがこれまた、

私が好きな言葉や、

ありがたいメッセージばかり

短気をいましめて身をつつしみ…（苦笑）

ハイ、肝に命じます

いつもにこにこ感謝の気持ち

生きて居る事が、

自分ひとりの力でない。

感謝せねばならね。

感謝の心が湧いた時、

身も心も明るくなる。

びっくりするくらいに、
ここ数年特に意識しているコトバの数々が、

このおみくじに意味を含め、全て書かれていた

感謝

笑顔

繋がる

この３つの言葉は、

これからも私の人生のテーマ、

指針、道しるべとして、

永遠に刻まれていく言霊だと想う。

そんなことを感じながら、

今年は、

決して揺るがない

安定した土台の再構築

そんな年にしたいと考えています。

昨年は旭川に来て４年目となった年。

何となく私の中で、

３年ひと区切りとイメージしていた中、

今の流れで良いのか、

見直す年だなと思っていたら、

ホントにビックリするくらいわちゃわちゃだった年。

なので、

今年はまずひとつひとつを見直し、

あれもこれもと意識せずに、

（ここ私にとってとても大事）

土台を今一度作り上げることに、

特に今年の前半は時間を使っていきたいなと。

そこを軸に、

今年の後半は何かひとつでも、

チャレンジすることや発展出来ることに挑戦出来たらと思っています。

具体的にイメージしていることはあるけど、
その辺はまたおいおい出していけたらいいかな

そしてこれが実践できるためには、
とにもかくにも何より、

ココロとカラダの健康が一番！

おみくじにも、

日頃を気をつけよ　とあるし、

今回の帰省中に逢い、
話した同級生たちとの会話でも、

改めて痛感することもあったり。

自分を大切に。

色んな意味で、
無理は出来ない年齢にも入って来ています。

まだ幼い我が子を抱える身。

高齢夫婦…

お互い大切にしていかねばです…

あっ　

そうそう、

我が家の怪獣二匹も、

見事揃って大吉でした～～～

（旦那さんはこの後、おみくじ引くのプレッシャーかかるよね～）

謙虚な気持ちを忘れずに、

感謝の気持ちを大切にして、

ご縁を繋ぎながら、

笑顔溢れる日々を送れるよう、

今年も精進していきます

今年も宜しくお願いいたします

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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますように

OM,Shanti...Namaste

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２０１９年の振り返り＆２０２０年の夢・目標