ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
１ヵ月半ほどさかのぼりますが、、、
第３回目となるリストラティヴヨガモニター体験会を
開催させていただきました
今回参加して下さった方は、、、
おうちヨガサロンをオープンするにあたって、
お部屋の空間プロデュースをしてくださった、
片付け空間デザイナーのはせがわ よしみさん 
★
さらに、、、
おうちヨガサロンをオープンするにあたって、
新しくブログを立ち上げる際に、
アメブロカスタマイズ講座に参加させていただき、
ご指導下さった
女性起業家コンサルタントの安岡 理沙さん ★
（まだまだブログは未完成の状態ですが・・・）
女性起業家として、
大活躍されているお二人にご参加いただけるまたとない機会
お二人には以前から、
リストラティヴヨガに興味を持っていただき、
今回の体験会参加の流れになりました
これまで、
体験会を２回開催していますが、
（第１回の開催報告 ★）
（第２回の開催報告 ★）
過去２回の経験から感じ、
さらに実際に参加された方からいただいた感想の中で、
なるほどと思ったご意見のひとつに、、、
「定員２名という少人数の募集で、さらにプライベート感が高い自宅サロンなら、是非お友達と一緒に気兼ねなく参加したい
」
というお話がありましたっ
ゆっくり休みたい、、、
とにかくリラックスしたい、、、
と強く思って参加される方が多いリストラティヴヨガ
それが、２名という少人数で、
そこで初めましての方同士だと、
やはりちょっと緊張しますよね
そう考えると、
過去２回も、そして今回も、
全てお友達同士、お知り合い同士でしたので、
気兼ねなくゆったり出来る環境がベースにあったのかなと思っています
スタートからリラックスしたいい雰囲気で始まったレッスン
これまでの２回のレッスン経験により、
流れも順調に進んでいき、、、
ラストは、、、
待っていました
の心地良い寝息が・・・
今回の体験会で、
とにかく嬉しかったのは、、、
「普段、こうしたリラックス出来ると言われる機会があっても、
絶対に絶対に寝てしまうことはないのに、、、
私、、、寝てしまいましたよね。。。
そのことがもうビックリで驚いてます」
普段からきっと無意識のうちに、、、
強い緊張状態にあるのだと思います。。。
そして、、、
それに気づいて意識しても、もしかしたら、、、
なかなか解放できなくなっている状態。。。
日々、お忙しい中、、、
お身体と心をフル回転している状況下で、
今回こうしていただけた貴重なこの言葉は、
まさにリストラティヴヨガの必要性・可能性を
より高めてくださったものと思います
ちなみに、、、
レッスン参加後、、、
安岡 理沙さんがブログで、
この日の様子をご紹介してくださっています
★
さらにモニター体験会のアンケートにもご協力いただき、
本当に本当に嬉しい感想をいただきました
（はせがわ よしみさん）
①今回、モニター申し込みをして頂いた理由をお聞かせください。
今まで体験したことのない身体を殆ど動かさないというリストラティブヨガに興味があったからです。
同時に疲れた身体をリフレッシュしたいと参加しました
②実際にモニター体験会に参加していかがでしたか。
実際に参加して、これまでのイメージとは違う、新しい体験でした 身体を脱力することで 緊張が溶け、終わった後もぼーっとしていました。終了して約一時間後からは、体が軽いなと感じ、寝不足で頭が重かったのがすっきりしていて、爽やかな気分になりました。
日頃疲れが溜まっている方にオススメな理由がわかります
こずえさんが優しく寝心地やリラックスできる体制をサポートしてくれることが、さらに極上のVIP感でした
③「おうちヨガサロン」の雰囲気はいかがでしたか。
ナチュラルなお部屋で癒されながら、カーテンを閉めた状態の程よい暗さとグリーンにさらにリラックスしました
このお部屋のプロデュースは、よしみさんなので、
アンケートの記載もテレながらですよね
④宜しければ、是非私、青木こずえへメッセージをいただけますと嬉しいです
これからも応援しています
そして、又疲れが溜まった時のご褒美に行かせてくださいね
こずえさんの声にも癒されました( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
どうもありがとうございました
（安岡 理沙さん）
①今回、モニター申し込みをして頂いた理由をお聞かせください。
リストラティブヨガの説明を読んで、疲れている私にピッタリだと思ったからです。
②実際にモニター体験会に参加していかがでしたか。
何も考えず、ゆったりした時間を持つことの大切さや、自分が楽な姿勢を知ることができました。
また、体の力を抜いてリラックスするだけで、頭痛が治ったことには驚きました
そして何よりあんなにぐっすり眠れるとは（笑）
③「おうちヨガサロン」の雰囲気はいかがでしたか。
雑貨がオシャレでつい眺めてしまうようなセンスの良いサロンで、静かでリラックスできるところもとても良かったです。
④宜しければ、是非私、青木こずえへメッセージをいただけますと嬉しいです
こずえさんのお人柄やお気遣いで心身ともにリラックスできました これからのご活躍とても楽しみに応援してしています ぜひまたよろしくお願いします
よしみさん 理沙さん
日々お忙しい中、貴重なお時間を作ってご参加いただき、
本当にありがとうございました
有り難いお言葉の数々に、
感動と感謝の想いでいっぱいです
これからも益々のご活躍を応援しています
そしてまた是非、
お疲れの際は、サロンに遊びにいらしてくださいね
改めて、、、
お二人の詳細は下記のとおりです
片付け空間デザイナーのはせがわ よしみさん ★
女性起業家コンサルタントの安岡 理沙さん ★
お二人の活動が気になる方は、
是非是非お問い合わせしてみてくださいね
本日もお読みいただきまして、ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste