ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきます
Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
ヨガとの出会い
２００６年、当時勤務していた職場で行われたヨガ教室の運営側として携わったのが、ヨガを始めるきっかけでした。
ヨガという言葉を知っていても実際に行うことがなかった私にとって、参加者と講師の溢れるほどの笑顔が印象的でした。キラキラと輝く爽やかな笑顔に魅せられ、ヨガへの想いは膨らむばかり。思い切って、ヨガの世界へ足を踏み入れることにしました。
私はヨガについて何ひとつ分からない初心者にもかかわらず、やるからには妥協はしたくない。その想いで、指導者になるために水野ヨガ学院で指導員養成基礎研修を受け、無事にヨガインストラクターとしての一歩を踏み出しました。
札幌市内のホットヨガスタジオでの指導経験から、私のようにヨガをするきっかけがなかった人たちにアプローチをしてヨガの楽しさを伝えたいという気持ちが高まり、フリーヨーガインストラクターへと転身しました。
独立後は、国内外でヨガ指導者としての学びと経験を深め、旭川市に拠点を移した今、道北エリアでさまざまな年齢層の方々にヨガの楽しさを広めています。
おうちヨガサロン Pranava Smile Yoga オープンへ
２０１７年５月にオープンした
おうちヨガサロン
Pranava Smile Yoga
このサロンには、たくさんの想いを込めています。
“Pranava”というのは、タイでシヴァナンダヨガを学んだときに付けてもらった私のスピリチュアルネームです。
世界一古く、美しい言語と言われている古代インドの言葉、サンスクリット語で「聖なる音」「魂」という意味があります。
“Smile”は、ヨガをするときに私が大切にしていることです。
ヨガに出会ったときも、ヨガを教えているときも見るのは皆さまの笑顔。ヨガを楽しんでいる笑顔を見ると、私自身も幸せを感じるのです。
また、あるヨガスタジオで指導していたとき、お客さまから「ひまわりのような笑顔がいい
」という言葉とともにひまわりをプレゼントしていただきました。私自身が意識している笑顔でヨガを楽しむことがお客さまに伝わったと感じた瞬間でした。
この２つの言葉から、私のサロンに来てくださる皆様には「ヨガを通して、心の底から、魂から笑顔になっていただきたい」と思っています。
そして、おうちヨガサロンを開くにあたり、子育てをする現役ママとしての想いもあります。
私自身、子育てをしていると、自分だけの時間を捻出するのは簡単なことではないと実感しています。
だからこそ、子育て中のママにゆったりとした時間を提供したいという思いから、託児付レッスンを提供することにしました。
ママが笑顔でヨガを楽しんでもらえるよう、保育士などの資格を持った経験豊富なスタッフがヨガルームの隣の部屋でお子様をお預かりします。
ヨガを通して私が伝えたいこと…
私が好きな言葉のひとつ、Yju（ユジュ）。
Yogaの語源とも言われ、サンスクリット語で「つなぐ」という意味があります。
私自身、ヨガを通してたくさんのご縁をいただきました。
そして、心と身体のつながりを感じて、健康に過ごしてほしいという思いをもってヨガをお伝えしています。
ヨガに興味があっても、年齢や身体の硬さなどから一歩踏み出せない方もいるでしょう。
しかし、ヨガは、年齢や性別、身体の柔軟性は関係なく、いつでも、誰でも気軽にできるものなのです。
他の誰とも比較をせずに、今のご自分を丸ごと受け入れて、のんびりと呼吸を感じながら心と身体の芯から笑顔になってほしいのです。
私も元々は身体が柔らかい方ではありません。
それでも、ヨガをすることで心と身体の中から湧き上がるような幸せを感じ、楽しく、ゆったりとした時を過ごしています。ぜひ、その喜びを一人でも多くの人に味わっていただきたいのです。
ぜひ一緒にヨガを楽しんでみませんか。