水泳上達法:マインドからのアプローチ(1)「平常心を保つ」学生時代、運動神経バツグンで体育の時間光ってる子が夏の水泳の時だけ「別人?」なことなかったですか?水泳はある意味特殊ですなぜなら「常に死の恐怖との闘い」だから陸上運動で「いつ息ができるかわからない」ということはほとんどありませんでも水泳は水の中に顔をつけています水の中で息はできません死ぬ前に水の中から顔を上げて息をする必要がありますこの恐怖から平常心が保てなくなり陸上ではありえないような軽~いパニック状態になりますでもほとんどの方はプールで泳いでいますだから「いつでも立てる」んです「息ができなかったら立つ」つもりで平常心を保つようこころがけましょう