とお悩みの男性
水をしっかりつかんでかいても
力いっぱい足をバタバタしても
いうほど進みません
水泳って
「パワー＝推進力」にはならないんです
ではどうすれば推進力を得られるか？
リカバリーしてきて入水する時に
「腕の重さと位置エネルギ－を使って
推進力を得る」
なんのこっちゃ？ですよね
腕１本(骨付き)は体重の約10分の１
水中での体重は陸上での約10分の１
↓
リカバリーで水上にある腕の重さ≒水中での体重
体重とほぼ同じ重さの腕を
・進行方向に伸ばす
・高い位置から水中(低い位置)に落とす
(位置エネルギーの移動)
と、腕の重さに引っ張られて前に進みます
これはどちらも
パワーをほとんど使わない動作なので
「ラクに」推進力を得られるのです
ぜひお試しを！