新年あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します
ライフメンタルコーチの
曽我部友紀子です
おかげさまで昨年は
新企画・新講座を相次いで開催できた１年になりました
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元旦に引いたおみくじは小吉
いかなる時も笑顔で過ごすのが大事と書いてありました
作年末から
心の安定や喜びを味わうことの大切さを感じていたので
ウンウン
と納得しています
今年は
去年見つけた人生の扉を開き
オープンマインドで
喜びを実感しながら活動していきたいと思います
どうぞよろしくお願い致します
今年やりたいことを上げます
今年の一番の野望は・・・
その① 「デビュー10周年イベント
」開催しま～す
おかげさまで
2022年1月27日で
コーチとしてデビューして丸10年を向かえることとなりました
これまでの活動を振り返ったり
お世話になったたくさんの方々へ感謝の気持ちを伝えたり
心を新たにして次のステップへ向かったり
そんなことができたらいいなぁと思っています
何をするか、全く未定で決められていないけど
それを考えるところからスタートしたいな～と思っています
まずは、考えを形にするのを手伝ってくれる人を決める所から
（どこからさ
）
「ゆきちゃん、こんなことやって～」
「手伝うよ
」
「早く決めな」
という方がいらっしゃいましたら
ぜひご連絡下さい
そして
「何するの
楽しみ～」
という方は
曽我部のメルマガにご登録下さい
その② ジャンル別＆気軽に学べる心の単発塾開催します
去年、幸せ塾1期を開催してみて
すごく楽しくて学びがたくさんあって、
受講生の変化も大きくて
私の今後のコーチ人生の土台になったと思っています
でもね、
実は・・
内容がでっかすぎました～～～
初心者とか
そこまで望んでないとか
心の準備がまだとか
そういう方には
内容が濃すぎたんだな、
ということがわかりました
なので
もっと気軽に参加できる
単発講座とか
短期間の企画を
ジャンル別に開催してみようかな～
と思っています。
まだ構想段階だけど、
幸せ塾の細分化
（子育て、パートナーシップ、母娘関係、才能開花、自己実現、自己受容）
コーチングができるようになるコミュニケーション講座
（子育てママとして、社会人として、対人支援者として）
みたいな感じでできたら
もっと気軽に気楽に
コーチングの素晴らしさと楽しさを
みんなに届けられるんじゃないかな～と
思っています
その③ SNS動画を使って全国のかくれネガティブさんに出逢います
上記②とも絡みますが
今後のサービス提供の仕方を
少し見つめ直しています
なので、今こそ
しっかりと
より多くの女性へ
より気軽に
より早く届けたい
これを叶える
サービス内容と流れをどう形にするか
専門家によると
やっぱりSNSが良いようなので
じっくり向き合いながら作成中です
2022年の後半には
完成すると思うので
応援よろしくお願いします
その④ 子育て支援は仲間と実行します
子育て支援は以下の2本柱です
ワタママ！
旭川子育て支援情報グループ
は、去年仲間と形にして
現在進行形で楽しんでいる
「私らしくママを楽しむ♪ハッピーライフコミュニティ”ワタママ！”」
です
こちらは3月に2年目に突入するので
ますます一緒に楽しめる仲間とともに
ママの心の居場所として
楽しんで開催していこうと思います
ワタママ詳細はコチラ
は、2020年に旭川で発足し、昨年チラシを完成させた
官民連携した子育て支援情報グループです
Instagram
インスタもまだまだこんな感じですが
旭川市の母子保健課と子ども総合相談センターと協力し合い
乳幼児検診でチラシを配布したり
市内各所に置いてもらえるようお願いして
少しずつ浸透してきているのかな
という段階です。
目的は、ただ1つ。
ママのため
子育ての悩みの解決や
リフレッシュ
よりよい子育ての学びに向けて
頼りになる個人や団体が
旭川市内に
こんなにたくさんあるんだよ
だから
手を伸ばして元気になろう
そう、
伝わることを願って
１つになった団体です
私は代表者ではないけれど
主要メンバーとして
役割をしっかり担っていきたいな、と
思っています
その⑤ 個人セッションはメニューを変更します
その②やその③でも伝えた通り
ちょっとメニューの見直しをしています
個人セッションも
これまで自由にやってきたけれど
「気になるけど、どんなことが得られるかわからない」
「私の欲しい内容じゃなかったら嫌だな」
というクライアントさんへ
わかりやすい表記ができるといいな
と考えています。
ちょっと流動的になる可能性があるけれど
３月を目処に
新メニューとして
サポート内容を発表しようと思います
今まで通り
自由に安価に受けたい
という方は
現行の継続セッションを
限定３名様
募集しますので
まずは体験セッションを
２月までにお申込下さい
（１月の残席１名）
★★
その⑥ 自分と仲良くする時間を作ります
今年の予報によると
「タイミングを自分で決めるのではなく
流れに乗るのが吉」
だそう。
しかも、
「素直さと選択肢を増やすべし」
おみくじは
「笑顔でいるべし」
ということなので
内観と瞑想が大事ってことねー
と解釈しました
去年たくさん自分と向き合ったので
大切さは実感しているものの
基本、アクティブに過ごそうとしちゃうタイプなので・・
あえての内観と瞑想時間の確保を目標に入れました
人に会うのが元気の秘訣なので
それもちゃんと大事にしつつ
そう、アンテナを立てて実践できる
自分との仲を、ますます深めていこうと思います
運動とか、健康とか、
キレイの時間も確保しよう～
その⑦ 家族時間を大切にします
これも
なんだか自分の気持ち的に
そんな流れだったのですが
やっぱり運気的に家族関係が大事らしく～
子ども達もそれぞれ次のステップに進むし
いつまで遊んでくれるかなーって
思う毎日だし
やっぱり
土台は家族なんだよな
と実感してきた
この10年だったので
あえての宣言
⑤の自分時間といい、
ついつい後回しにしちゃうのでね
年頭の野望に
入れておきます
そして
私自身が家族を大切にできるようになることが
きっと
私を必要としている
クライアントさん達の役に立つんだろうな～と
思っているのです
「まず自分」を
今年も大切に活動していきます
そんなわけで
今年の私は
『開』
を胸に進んで行こうと思います
去年見つけたクライアントさんの人生の扉を開くサービスを形にして、
自分のコーチ人生の新たな扉を開き
家族や自分の心の扉を開くことを意識する一年にする
そんな2022年にしたいと思います
長いご挨拶となりましたが
今年もどうぞよろしくお願い致します
Woman Heart Coaching
曽我部友紀子
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