「好きなのにやる気が出ない（泣」時の”原因”と”対策”

かくれネガティブ女子が

自分らしく幸せに生きられるようになる

コーチングをしています

ライフコーチの曽我部友紀子です

活動内容詳細はコチラ

突然ですが、

「好きな事なのに、やる気出なーい」って
なることってありませんか

例えば

お仕事だったら
いつも普通にやっている、メイン業務。

とか。

趣味だったら
その場所に行くこと自体だったり。

とか。

家事だったら
「料理は嫌いだけど、洗濯は割と好きだったはずなのになー」

とかとか。

えーコレがやりたくないって事は
もうこの仕事（趣味）は
好きじゃないって事

なーんて、勘違いしかねないヤツ。
です

そんな時、あるよね～～～～～～～

今日は、そんな、
好きなことなのに、やる気が出なくなるコト

に対して

なんでそうなっちゃうのか（原因）
どうしたらいいのか？（対策）

のお話を

我が家の子ども達の例を通して
お伝えしようと思います

仕事の事例かと思いきや
子どもの話と思ったそこのあなた笑

子どもの例って
めっちゃわかりやすいんですよ～

なので

だまされたと思って読んでみてね

「好きなのにやる気が出ない（泣」時の”原因”と”対策”

お風呂で聞いた「姉の本音」

うちの子ども達は

小６女子と小２男子の２人『姉弟』で

ママ友にも
「めっちゃ仲良しだね～」
と言われる仲良し姉弟です。

普段何をしてそんなに仲が良いのかというと

『すみっコぐらし』の
ぬいぐるみを使った

ごっこ遊び・・（笑）

・・小２の男子も、です

で

幼いタイプのお姉ちゃんも
さすがに最近大人になってきたようで

弟とのごっこ遊びに
だんだん付き合う頻度が減ってきました。

（遊ばれてるのは母の私かも知れない、の図　笑）

そんな先日。

弟「遊ぼう」
姉「明日ね」

翌日
弟「遊ぼう」
姉「えー、夜ね」

夜
弟「遊ぼう！」
姉「えー、さっき（３分）遊んだしょ～」

というやりとりから
事件が起こりました

弟は涙目で

母の私に
何とかお姉ちゃんに遊んでもらえるよう無言で訴えます
（息子は、元気だけど穏やかで女々しいタイプです）

私も
お姉ちゃんの気持ちはわかるけど

約束したのに
いつまでもやってないことになってるなーと思い

お風呂の中で２人で話しました。

お姉ちゃんの言い分はこうでした。

「もう、すみっコで遊びたくない」
「飾るだけでいい」

私は、つい何日か前まで
お姉ちゃんもフツーにすみっコで楽しく遊んでいたので

それはちょっと違うんじゃないかな
と思い

こう質問しました。

私「何か、ホントは他にやりたいことがあるんじゃないの？」

するとお姉ちゃんは

姉「友達と遊んだり、一人で遊ぶ時間が欲しい」

と言ったのです。

その瞬間、

”はは～ん”
”これは、大人も子どもも同じだな”
と思い、

大人にするのと同じアドバイスをしました。

「それはね。
あなたのホントは今やりたいことを
後回しにしているから、

好きなすみっコでも
遊びたくなくなってるんだわ」

「ホントに今やりたいことを先にやったら、
心が満足して

”しょーがない、遊んでやるか！”って
思うようになると思うよ～」

娘は湯船の中で体育座りをしながら
「ふーん」とだけ答えました。

そして翌日。。

翌日。

弟とは遊ばずに、約束もせずに

お友達の家へ
出かけていきました。

午前中いっぱい
楽しく遊べた様子で

満足して帰って来ました。

楽しかった話を
たっぷり報告したあと。

姉「さ、すみっコで遊ぶかな～（照笑い）」
　「○○（弟）も遊ぶ」

弟「（パッと顔を輝かせて）遊ぶ～～～」

そう言って
２人で午後いっぱい
何時間も楽しく仲良く遊びました

娘は、後から私にこう言いました。

姉「ホントに今やりたいこと先にやったら
またすみっコで遊びたくなったね」

ホントだね～～

（私は先日、山でやる気をもらってきました

）

やる気が出ない原因と対策

このエピソードで、伝えたいこと、わかったかな

好きなことでも、やる気がなくなることがある。

それって

ノルマに感じていたり【原因①】

疲れている時なんじゃないかな？【原因②】

で、そんな時は、その好きな気持ちを疑うのではなく

『疲れている』なら、『休む』ことで【対策①】

『ノルマに感じている』なら（他に今やりたいことがあるなら）
『今、ホントにやりたいことを、先に楽しむ』ことで【対策②】

好きな気持ちを
やりたかった気持ちを

取り戻して

また楽しんでいけるようになると思います

いかがでしたか

もしも、
好きな事なのに
やる気がなくなってる時があったら

参考にして下さいね