こんにちは、曽我部友紀子です
先日、
幸せ塾のメンバーに向けて
朝ヨガのイベントを開催しました
幸せ塾は
今年開講した私の新しいサービスで
自分と向き合う作業を
私とマンツーマンだけでなく
みんなで一緒にやることで
自分らしく幸せになることを
本気で叶えて行こう
という塾です
今回のヨガは
その４回目
テーマは
「自己一致～自分と繋がる～」
というもので
自分の“思考”パターンや
浮かんでくる”感情”。
本当は感じているけど
普段優先していない”感覚”
これらを
ちゃんと細部まで
感じ取り、
受け取れる自分になろう
というのが
コンセプトでした。
これは
「自分らしく幸せになる」
ということの土台になる部分で
根っこになるところ。
いくら
知識の枝葉を伸ばし
実践できることを増やして
幹を太くしていこうと頑張っても
根っこが細かったり
伸びていけなかったとしたら
花や実をつけられなかったり
下手をしたらその前に
幹がポッキリ折れてしまったり
枯れてしまうことになるかも知れない。
なので
塾の根っこであり
本質的な土台となる部分
これは
絶対に
頭でなく体で
感じ取ってもらいたい・・
と思うところでした。
それを
なぜ
自分で伝えずに
ゲスト講師を迎えた
ヨガなのか・・
きっと
受けてくれた
塾生は
わかったはずです
言語で説明するよりも
とにかく
体で、その場で、
インストラクターの声がけに
誘導されるがままに
自分の
心の反応
体の反応が
どうなっているかに注目し
感じ取る・・
これが
とっても大切でした。
一度、この感覚がわかったらね、
自分の思考・感情・体感覚が
どのように反応しているかが
わかるようにるんだ。
ちょうど
みんなでやっているワークが
それを見つめる内容だったから
ビフォーアフターが
どのように変化するのか
見ているのが
めちゃくちゃ楽しい
そんな
素敵な時間を過ごしました
今回お世話になったインストラクターさんは
保健師ヨガコーチの
Amiちゃん
私の養成講座の１期生です
３年前に
初めてAmiちゃんの陰ヨガを受けたとき
「この人は陰ヨガをするために
生まれて来た人だ・・」
と勝手ながらキャッチして
まさか
私の所でへコーチングを学びに来てくれるなんて
思ってもみなかったけど
養成講座を卒業する際
「自分と繋がることを伝える時に
講師として呼ぼう」と
決めていました。
それが
２年越しで
実現した、ということなの
思った通りに
塾生さん達も受け取ってくれて
感無量でした
Amiちゃん
この度はありがとう～
またよろしくね～
託児は
縁結びのくすみんに
お願いしました
ありがとうございました
活動内容詳細はコチラ
かくれネガティブ度診断チェックリストがもらえる
「かくれネガティブ脱出計画メルマガ」
コチラ
おかげさまで大好評公式LINE
頑張るママへの心あったかメッセージ
“ママを元気にする”ゆきちゃん語録や
“視点を切り替える”質問
“愛のメッセージ”
などをお届けしています
ぜひ追加登録して下さい
登録はコチラ
子育てのイライラの原因も、
それにどう対応したらいいのかもわかる
自分の強みと特性を味方につけて
自分らしく幸せに生きるトリセツ
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました
