こんにちは。
食と心のコーチ 曽我部友紀子です
あっという間に年末になりましたね～
我が家はクリスマス時期に胃腸炎騒動にさいなまれ、
本当に何もしないうちに年末になった、という感じです
でも、おかげで元気になって良かったな～という
ほっこりした気持ちで新年を迎えられそうです
さて、
昨日宣言しておきながら、３度目の更新にならなかった
１年の振り返りを行いたいと思います。
（写真はアトリエ＋OKKUSUN＋
からいただいた私へのメッセージです
デザインも文章も全てオクサンが製作したものなんですよ～。
文章の頭文字に注目！「ゆきこ」になってるのよー
オクサンありがとう
）
2015年年頭に行ったアファメーションがどうなったか！？
振り返ってみます。
○家族全員が健康で、病院に一度も行かなかった！
○年長の娘の行事をともに楽しみ、素敵な思い出がたくさんできた。
○２歳の息子の成長は、適度な自己主張と変わらない愛らしさで、「曽我部家には『魔の２歳』は当てはまらなかったね」と言っている。
○夫婦円満で、お互いに感謝の日々を過ごしている。
○この１年で、３回家族旅行に行った。そのうち１回は両親と一緒だった。
さすがに病院には行ったけど、特に大きな事もなく、
子ども達もすくすく育ち、夫婦もまぁまぁ仲良かったですかね(笑)
旅行にはもっと行きたかったな～
○タイムマネジメントが完全に自分のものになり、ストレスフリーで仕事・プライベート・家事をやりすぎずやらなさすぎない毎日を送っている。
○おかげで手帳と仲良くなり、素敵なプランやアイデアにあふれた中身になった。
⇒最初とってもいい感じだったのですが、
最近またタイムマネジメントに悩んでますね～。
ブログもこの通り滞っていましたし
やっぱり手帳ともう少し仲良くなりたいですね。
○時短料理や作り置き料理のコツがわかり、楽々実行できている。おかげで予定外の外食や中食は、月に２回程度になった。
○その経験をもとに、新講座で伝えることができている。
⇒料理はまぁまぁできたかな？
新講座？そんなこと考えてたんだ！(笑)
私の方向性が１年で定まって、動けていましたね
○片づけているという意識がないくらい、自然に整理整頓ができ、書類も10秒で出し入れできるため、ロスがなく効率的な作業ができている。
お片づけは、来年本当にちゃんとやります！
（なんか毎年言ってるようなｗ）
）
○子育てコーチング講座を5期開催できた。
○ダイエットコーチング講座を5期開催できた。
○個人セッションは募集せずとも常時満員御礼だった。
○その他単発講座やお茶会はアットホームな空間で月に2回開催できた。
○メルマガの読者が100人になった。
○マンが好きが高じて、コーチングのマンガの原作を依頼され、楽しく執筆している。
⇒今年の活動実績です。
★ダイエットコーチングパーソナル １名
そんな今年は、
そして、１年走って来て、力加減を学んだな～。
