2kgって、大きいのよ！(笑)

「ダイエットをした方がいいかな～？」

って迷う時、

こんなことが頭をよぎることはありませんか？

「するからにはたくさん痩せなければかっこ悪い」

「１-２㎏では痩せたうちに入らない」

わかりますよ～。

私も初めてダイエットするまではそうでした

でも、実際に２㎏痩せてみたら、

たった２㎏と思っていたのに

すごく嬉しい体感が待っていました♪

去年の私ですが、

こんなにたくさんありましたよ～

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

今年の夏は、この数年の中で

一番体重が少ない夏になりました

と言っても、体重でいうと２㎏程度の差。

でも、私にとって、この２㎏は

かなり大きい２㎏だったみたいです。

だってね、

10年前の30歳で買って、

はけなくなったけど捨てられなかった

ジーンズがはけたでしょ～

しかも、

買った当時も正座が厳しかったのに、

正座できたでしょ～♪

去年まで着ていた洋服が、

スッキリ着れるようになったでしょー。

去年まではね、

思えばかがんだ時の脇腹やバストの下、

もちろん下腹部もみんな気になって、

自由に動作ができていなかったような気がします。

病院に勤務していた時も、

患者さんのベットサイドでかがんだ時、

腕を組むと左右の脇腹が白衣越しにつまめてね（笑）

その腕を組むっていうのも、

今思えば無意識に

おなかの脂肪を隠してたんだなぁって思います。

・・・そうなんです！

なんと私、病院に勤務していた頃よりも痩せてきてるんです

おそらく、この10年で一番痩せてきています～～～～

やった～～＼(^o^)／

と言っても、２㎏ですよ、２㎏（笑）

まだお腹周りにたくさん脂肪も残っています。

でも、こんなに嬉しいんだって、初めてわかりました

今までたくさんの人の食事相談を受けてきて、

励ましたり、アドバイスしたり、

時には叱咤激励したりしてきましたが、

達成した時の気持ちは、こんな気持ちだったんだな～

としみじみ実感しています。

もちろん、

今までも相手が達成した時には

それはそれは嬉しかったですが、

嬉しさの種類が違うんですね。

実感できて、幸せ

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

ちなみに体脂肪１㎏ってこの位です。

（画像は、いわさきグループさんのフードモデルからお借りしました。

http://www.foodmodel.com/category04/ts.html ）

目で見ると、バカにできない量だよね～。

やっぱり１㎏でも１㎝でも、

痩せた事実はすごいんだわ

ちゃんと認めてあげよう～＼(^o^)／