成果会では、身体測定と写真撮影をし、
Aさん
体 重 -4.8㎏
体脂肪率 -4.2％
脂肪量 -4.1㎏
ウエスト -4.2㎝
ヒップ -1.2㎝
へそ周り -4.0㎝
二の腕 -2.5㎝
ふくらはぎ -1.6㎝
Bさん
体 重 -1.3㎏
脂肪量 -0.3kg
ウエスト -3.8㎝
Cさん
体 重 -1.0㎏
体脂肪率 -0.6％
脂肪量 -0.7㎏
ウエスト -1.9㎝
見た目が明らかにに変化しており、
周囲の人に
「やせたね！」「しぼった？」
と声をかけられるように
なったそうです。
ご自分でも、以前着ていたシャツの
フィット感が変わったと話しており、
細くなった実感があるようです
Cさんは私。
微妙ですが、とりあえず痩せた・・のかな？(笑)
メンバーの熱意に乗って、
では、そんなお二人に
痩せてどんないいことがあったか
聞いてみました
ネットで洋服を購入する時、サイズ選択に困るようになった
（以前は確実にLサイズで迷いなく購入できたが、Mサイズも着られるようになったため）
体重計に乗るのが嫌じゃなくなった
単純に痩せたことが嬉しい♪
写真に写る抵抗感が減った
服が本来のラインで着られるようになった
以前は服を腕のサイズで選んでいたが、気にせず選べるようになった
こんないいことがあったんですって！
聞いてるだけで、ウキウキしますね
そして、大事な
頑張った自分へのごほうびは・・・
高級下着を買う
新しい靴とバックを買う
楽しみですね～
痩せたら
オシャレをより楽しめるようになった
そして更に
欲しいものを手に入れてもいいという
許可を出せる自分になれた
そういうことなんでしょうね。
ダイエット大成功
本当におめでとうございました
しかし、実はこのお二人の最終目標は
まだ先なんです。
良い意味で目標が高いお二人。
サークルは３カ月という期間なので、
私がおすすめしている
長期目線のダイエットとして考えると
実は短いんですね。
ですから、
サークルは終了しても行動を継続して
健康的で、追い込まれ感がなく
自然に痩せていく
そんな毎日を送り続けて
気がついたら最終目標も達成できていた♪
そんな日を迎えてくれると思います。
また私の支えが必要な時は、いつでも力になります
実は既に継続依頼もいただいていたりして(*^_^*)
コーチ冥利につきますね。
また３期も楽しく開催します。
２期の卒業おめでとう。お疲れ様でした。
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