食と心のコーチ 曽我部ゆきこです。
今日は昨日も話題にした、痛い首を治療するために、10年以上お世話になっているカイロプラクティックに行きました。
先生は、ぎっくり腰で歩けない人が、帰りにはスタスタ歩いて帰るという名医
お困りの方には、ご紹介しますよ
「首が痛いんです」
体を診てもらったら、嘘はつけません（笑）全部お見通しです。
原因はやっぱり腰
しかも、先日久しぶりに治療にかかったので、表面の凝りがとれて、深いところの悪い部分が表面化されたらしいです。
あ～、そうだったー。
そう思いながら、心も体も同じなんだなぁ、と再認識しました。
心もね、最初は今目に見える事柄を片づけていくと、だんだんと内側で蓋をしていたり見ないふりしていた事柄が表面化されてきて、自分が無意識に対応してきたことと向き合うことになったりします。
例えば、ダイエットなら、決心して実践しようとすると、何かに邪魔をされるように感じることがあります。
自分の食欲や、生活環境、楽にしていたい気持ち、楽しいお誘い、時間のなさなど。
心当たりありますよね。
そして、それらの目に見える事柄に対処していくと、今度は無意識に心の中に実はあった、自分の本当の気持ちや願望、トラウマ、思い込み、価値観などが見えてくるのです。
ここをほぐしたり、変換したり、書き変えたり、解放したり、成仏させたりすることが、ダイエットを成功させる要になります
少し怖い気がしますか？
それとも、面倒でしょうか？（ええ、わかりますとも
）
大丈夫ですそのために食と心のコーチがいます。
決意するとき、向き合うとき、実践するとき、めげたとき、休むとき、また始めるとき。
一緒にいて、サポートしますよ。
必ず、達成できます