食と心のコーチ 曽我部ゆきこです。
昨日のブログで、２ｋｇの減量でルンルンしている記事を書きましたが、あれを読んだだけでは、私の今回のダイエット自体が２㎏のみの減量、と捉えられていまいますね（笑）
２㎏は、ここ10年の平均体重と比較して、の数字でした
正確に言うと、今回のダイエットは、出産直後から計算すると、１３㎏の減量となりました
そして、私自身は、これで目標達成ではなく、もう少しスリムになることを目指しております。
もちろん、ただ数字が減るだけを目標としてはおりません。
美しく、健康的に
そして、食べたいものは食べて痩せる
これが私が大切にしているところです
誰ですか～？食い意地がはってるとか言うの～（笑）
そうです。食い意地がはっている私だから、この方法で痩せたかったのです。
だって～、食べたいものは食べたいよねぇ
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