食と心のコーチ 曽我部ゆきこです
今年の夏は、この数年の中で一番体重が少ない夏になりました
と言っても、体重でいうと２㎏程度の差。
でも、私にとって、この２㎏はかなり大きい２㎏だったみたいです。
だってね、
10年前の30歳で買って、はけなくなったけど捨てられなかったジーンズがはけたでしょ～
しかも、買った当時も正座が厳しかったのに、正座できたでしょ～♪
去年まで着ていた洋服が、スッキリ着れるようになったでしょー。
去年まではね、思えばかがんだ時の脇腹やバストの下、もちろん下腹部もみんな気になって、自由に動作ができていなかったような気がします。
病院に勤務していた時も、患者さんのベットサイドでかがんだ時、腕を組むと左右の脇腹が白衣越しにつまめてね（笑）
その腕を組むっていうのも、今思えば無意識におなかの脂肪を隠してたんだなぁって思います。
・・・そうなんです！
なんと私、病院に勤務していた頃よりも痩せてきてるんです
おそらく、この10年で一番痩せてきています～～～～
やった～～＼(^o^)／
と言っても、２㎏ですよ、２㎏（笑）
まだお腹周りにたくさん脂肪も残っています。
でも、こんなに嬉しいんだって、初めてわかりました
今までたくさんの人の食事相談を受けてきて、励ましたり、アドバイスしたり、時には叱咤激励したりしてきましたが、達成した時の気持ちは、こんな気持ちだったんだな～としみじみ実感しています。
もちろん、今までも相手が達成した時には、それはそれは嬉しかったですが、嬉しさの種類が違うんですね。
実感できて、幸せ
できない気持ちも、達成した喜びも、まずは自分が感じていないとね
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