テレビで気象予報士の方が
「防災の３K」の話をされていました。
異変に「気づく」
危険を避けるよう「考える」
自分の命を守る「行動する」
気づく・考える・行動する
この３Kは防災だけでなく
いろんな場面で大切なことですね。
～50代からを軽やかに～
今あるもので楽しむ暮らし♡
心とモノの片付けサポート西田晴代です
日々の暮らしで
何かしらの問題、変化、疑問
違和感に気づいたら
なんとかしようと考えますよ。
はやく解決しなきゃと
自分では「考えている」つもりが
いつの間にか「悩み」「迷い」に
変わっていることがありませんか？
思考が堂々巡りで
「どうしよう」から抜け出せない。
「あっちがいいか、こっちがいいか」
「どうして？」
「なせ…」
こうなると、なかなか
答えが出そうにないですね^^
いつまでたっても答えが出なくて
悩んで、迷っているのなら
「考える」に切り替えていきましょう！
切り替えるコツは
「考える」の次のステップ
「行動」なんです。
まずは、悩んでいることを
紙に書き出してみる。
頭の中の事を書き出して
目で見ると
「こんなことで悩んでたんだ」
「ここが問題だったのか」
と冷静に自分の事を見らます。
書き出してもスッキリしない時には
誰かに話してみて下さい。
話をすることで
頭の中の整理が出来ますね^^
「なんだかモヤモヤしてる」
「スッキリしない…」
「話をすれば何かが変わるかも」
こんな時には「コーチング」で
頭の中を整理整頓！
何から話そうとか、心配せずに
自然体で「おしゃべり」して
思考の整理をしていきましょう♪
気軽にお話ししに来てくださいね^^
◇50代からを軽やかに生きる思考整理
オンラインコーチングセッション
～おしゃべりしながら思考を整理！
心のブレーキの正体は？～
（zoom又は公式LINE無料通話）
普段の生活では、
自分に問いかけられることがないので
考え直す機会になりました。
質問されることで
自分が思っていること
迷っていることがハッキリしてきました。
思いを話すことで楽になるし
整理されました。
一番引っ掛かっていることに
気づきました。
など嬉しいご感想をいただいております。
心の中のモヤモヤ、
自由にお話しくださいね^ ^
◆料金
体験セッション（オンラインzoom）
- 45分3,000円
単発セッション（オンラインzoom）
- 90分6,000円
継続セッション（オンラインzoom）
- 90分×3回17,000円
- 90分×5回27,000円
◆申込方法
公式LINEに【コーチング】とメッセージでお送りください。
