幸せの具現化に導く香りのナビゲーター

Arakawa Hidemi（あらかわひでみ）です

ブログに訪問くださりありがとうございます。

冷え込む朝ですが・・・

太陽の陽射しが眩しくて気持ちいい。

温かい飲み物は幸せを感じます。

深呼吸して肩の力を抜いて、

焦らず、心を落ち着かせていく。

今に集中して・・・

やることリストをこなしていこう。

朝の手帳時間は・・・

心とからだと精神を整えて・・・

頭の中を整理していく大切な時間です。

立春（2月4日）という新しい春の始まり

に向けて、エネルギーを蓄えていこう。

今は「冬の土用（どよう）」の真っ最中。

五行（木・火・土・金・水）の中で、

土は特別なポジションでもあります。

他の4つの季節や要素がスムーズに

入れ替わるように真ん中でどっしりと

受け止め、調整するのが土の役割です。

万物を育み、古いものを土に還して

新しい命へと「変容」させていく。

「感情」や「情報」を消化し、

あなたの血肉にする力を養っていこう。

土のエネルギーが乱れると・・・

「あんなこと言わなきゃよかった」

「どうしてこうなったんだろう」

という否定的な思考が、自動的にぐるぐると回り続けたりします。

ただの「反省」とは違い、

出口のないトンネルに入ってしまうような感覚です。

逆に整っていると、マインドフルに

「今、ここ」の安定感を感じられます。

「ケセラセラ（なんとかなる）」の精神で

あなた軸の土台を整えていきましょう。

土台が整っていれば、何が起きても大丈夫！

今はちょうど「冬の土用」の期間中。

春という新しいサイクルが始まる前の、

大切で静かな準備期間です。

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あなたの日常の中にあります。

あなたに届いている・・・

今日のメッセージに気づいていこう。

最後までお読み頂き

ありがとうございます。

立春という新しい春の始まりに向けて「心のウォーミングアップを味わいエネルギーを蓄えていこう♪」