【人気ママ女医提供】美人女医「友利新」さん推奨 「風邪対策」4選

栄養バランスのよい食事、充分な睡眠、うがい、手洗いのほか、“乾燥対策”“免疫力アップ”が肝心


大気の乾燥はマスクで補うとして、室内の乾燥は、加湿器や洗濯物の部屋干しで。

免疫力アップには、風邪に効くビタミン、ビタミンCが豊富なみかんを○個食べるなど。

子育てママで医師だからこそわかる“風邪対策”

それが丸ごとバッチリ掲載されているのが、Recolle（リコレ）の 友利新さんの記事です。

わが家の子どもたちも学校からの「保健だより」を見て、手洗いとうがいをしています。

食事と生活習慣。
基本的な予防法ですよね。

冬の風邪対策。
いまから準備を抜かりなくしておきましょうね。

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無理なく実践！人気ママ女医・友利新がおすすめするカンタン風邪対策とは？



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