こんにちは！

わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家

安藤ひさこです。

庭のドウダンツツジが咲きました。

そしてハクモクレンの葉も

青々と茂り、鮮やかになりました。

【「ちゃんとしなきゃ」で苦しくなっているあなたへ。】

答えを出さないほうが楽になれる理由

についてお話します。

「このままでいいのかな」

「何かしなきゃ」って、

つい必死に答えを

探しちゃいませんか？

毎日がんばっているからこそ、

早くこのモヤモヤから抜けて

安心したいって思うのは、

ちっとも悪いことじゃありません。

「ちゃんと」も全然悪いことではありません。

私もね、昔は

答えを出さない

曖昧さが苦手、

許せないレベルで嫌でしたね。

がんばってるからこそ

早く結果が欲しかったし、

安心したかったんだよね。

でも、もし今

「探せば探すほど苦しい」

と感じているなら、

一度その手を止めても大丈夫ですよ。

実は「早く答えを出さなきゃ！」

という焦りそのものが、

苦しさの原因になっていることもあるんです。

私もそれがわかって、

すぐに答えを出さない

待ってみる、

任せてみる

が少しずつできるようになりました。

不安なときって、

つい白黒はっきり

させたくなるけれど、

今はあえて

「わからないまま」

にしておきませんか？

未来の可能性って

今、決まるんじゃないんです。

最初はちょっと怖いですよね。

足場がなくなるみたいで、ソワソワするかも。

でも、イメージしてみてほしいんです。

ギュッと力を入れて

握りしめていた手を、

そっと開く瞬間。

指の力が抜けて、

手のひらに触れる空気感。

その「あ、少し緩んだかも」という感覚が、

今、「そういうことか」って

力が抜ける薬かもしれません。

完璧な答えなんて、今すぐ見つからなくていい。

100点満点の安心じゃなくても大丈夫。

今のゴールは

「よくわからないけど、まあいっか」

って、自分を許してあげること。

その「心の余白」こそが

この先の歩みを楽に進めてくれます。

うわ～～、それ苦手～～って方は

一緒にやってみませんか？

私も超がつくほど、

曖昧さが苦手でした。

でもね、心に余白ができると

「まぁ、いいよね」って

笑えるようになった。

自分の身体の緊張が抜けて

いい意味で大事な時に

力をいれられるようになりました。

普段からガチガチに

力が入っていると、

ここぞという時に

力が入らないんだよね。

本当に力を入れるときはどんな時？

それさえあなた自身が見えていれば、

いつも「ちゃんと」に

苦しまなくて良くなります。

悩むほどに疲れたあなたへ。

家族や人間関係が軽くなる

リセットセッション。

6月分募集開始します。

5月はあと1名様です。

『6月分募集開始「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』こんにちは！わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家 20代引きこもりの子を持つ親専門安藤ひさこです。【悩むほどに疲れたあな…

ameblo.mom

誰のせいにもしない。

私の人生を、私の足で歩きたい！

その思ったあなたを

全力でサポートします！

☆　これからの私を生きるラジオ配信しています。

これからの私を生きるラジオ | stand.fm【これからの私を生きるラジオ】この番組は、家族のために頑張ってきた女性が、これからは “自分の人生”を取り戻していくためのラジオです。「私、何が好きだったんだろう」「このまま人生が終わっていくのかな」そんな思いを抱えながらも、誰にも言えずに頑張ってきた方へ。自分の「好き」や「楽しい」を思い出すこと。家族のためだけじゃない、 “私の人…

stand.fm