こんにちは、安藤ひさこてす。
自分を褒めるのが苦手だなぁーって方は多いですよね。
大人は自分に対して
この程度で自分を褒めるなんて・・・って思ったり、
他の人から褒めてもらっても「こんな私が褒められてはいけない・・・」って受け取れなかったり
自分を褒めるのに抵抗があったりします。
でも自分をちゃんと褒められることの効果はとても大きいのてす。
昨日もこんな記事を書きました。
そんなわけで私もよくぜひやってねーとお話するのだけど、mama育トレーナーのえんちゃんがすてきな場を作ってくださいました。
自分一人だと上手くできないけど、オープンチャットに書き込んでしまうっていいよね。
普段使うLINEの名前とは変えられるので、誰が書いたかもわからない。
安心な場でもあります。
褒めるの苦手ーって方はまずはやっちゃうのが一番。
詳しくはえんちゃんのブログをご覧下さいね。
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※ ＳＭＩＬＥ講座オンライン、新しいテキストになって初開催です。
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