ごきげんよう！
えつこです🌝
自分の嫌なところが
浮き彫りになってきたら
それ手放すチャンス🫶
自分から自分へのギフト
自分が期待していた通りに
相手が動かなかったら拗ねるのやめよ
他人はコントロールできない
人を変えて同じことを繰り返すだけだよ
かまってほしくてやってること認めよう
認めると楽やから ほんまに
出来るのにできない子を演じるのは
かまってほしいんだよ
そんなことで愛情をはかるのやめよ
もうあなたはみんなから
めちゃくちゃ愛されてるんだよ
他人に優しくする前に
自分にもっともっと優しくしてあげてね
人に言いたいことは
自分が自分に伝えたいこと
同じことしてるの気付こ
責められてる気になるのは
自分が自分を責めてるから
誰もあなたを責めてないよ
責められた、罰を受けた
◯◯された、はない世界
全部自分でやってるからね
自分を責めてるのは楽やね
自分の課題を見なくてすむから
拗ねたいなら思いっきり拗ねよう
ほんでそのあと冷静に見てみよか？
自分との約束を守れないのは
自分が一番しんどいよね
それ自分で気付くしかないのよ
なにに気付くために
自分でことを起こしたのかな？
一旦落ち着こか
深呼吸してね
Instagram、一新しました！
フォローしてね🩵
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11年間パワハラ受ける→不安障害→
約2年後社会復帰。
自己受容と内観で
世界は自分が作っていることに気付き
自分に素直に生きることで人生が好転。
内観の方法を教えてほしいと言われたことをキッカケに内観パークを開始。
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