「お願いね」が言えたら家族と私の笑顔が増えた/神奈川県 岡石笑佳(えみか) -2ページ目

「お願いね」が言えたら家族と私の笑顔が増えた/神奈川県 岡石笑佳(えみか)

1つだけ願いが叶うなら
完璧な家事ができる私じゃなくて
ご機嫌に過ごす私になりたい
​誰かの機嫌のための自己犠牲の結果
体はうつ病で私の心の辛さを教えてくれた
家事で現実的な思考整理の体現をしながら
自分の機嫌の責任を取れるかっこいい私を始めます

神奈川発
時短家事×心理カウンセリング
「できない」が言えたら私と家族の笑顔が増えた
 
With Mammyサポーター
福の家事カウンセラー
岡石 笑佳(えみか)
フルタイムワーママ歴15年
 
 

 

 

フードパントリー

開催しました

 

 

 

 

毎月開催のフードパントリーでは

子育て家庭への食材提供をしています

 

 

 

 

 

今回は

オンラインサロン ネウボーランド (peraichi.com)の仲間

中村 笑太(将太)さんから

立派なタケノコを頂きました

 

 

 

 

 

地元の仲間から提供してもらえるから

旬の食材をみなさんにお渡しできるのも

With Mammyならではです

厚木市の産前・産後・子育てサポート・家事代行 (withmammy.com)

 

 

 

 

 

 

立派なタケノコだったので

お子さんの身長くらいの大きさ

 

 

 

でね

 

そのタケノコが怖かったみたいで

「エイっ」

って

お子さんがタケノコを突き放していて(笑)

 

 

 

もう

なんて微笑ましい状況♡

 

幸せに浸っていました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

With Mammyのフードパントリーに

参加し始めた頃

 

 

 

 

開催日がわからなくて

別の用事をいれてたり

 

発注するタイミングが早すぎて

品物の手配が行き届かなかったり

 

 

 

まさに

役に立たない自分を目の当たりにする期間が

続いていました

 

 

めっちゃ凹んでました

 

 

 

 

 

 

 

そんな私ですが

関わって1年

 

 

ようやく

開催日程、発注のタイミング、引取の時間つくり

などの流れもわかるようになり

 

出来ないことを

仲間にお願いできるようにもなり

 

 

 

今回の

「タケノコ、なんだか怖い事件」で

ほっこりするまでなれました

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめからできないこともある

 

だからこそ

できるようになる喜びもあって

 

幸せを感じられる心の余裕にもなっていく

 

 

 

 

出来ないことがあってもいい

食材をもらってもいい

 

 

 

 

ちいさな

「それでもいいじゃん」

があるからこそ

相手のできないを許せる懐にもなれるし

 

自分のできないも許せる懐にもなれる

 

 

 

 

 

そんな世界が

私は好きです

 

なんていうか

あったかい

 

 

 

 

 

 

 

私は料理がしたくない

そんな私でもいいじゃん

 

 

 

と思えたら

子どもに料理をお願いしやすくなりました

 

 

パルシステムを紹介してもらえました

(4月いっぱい

 めっちゃキャンペン中らしいですよ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

できない人がいて、できる人が輝く

 

あげたい人がいて、もらう人も喜ぶ

 

 

 

フードパントリーだって

凸凹があるから成立してます♡

 

 

 

ちなみに

次回は5/27(金)

オンライン講座も開催される

おやこ食堂です

 

最新情報はご予約の案内入手は

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私は

フードパントリーの半端残りでいただいた

みつ豆を頂いてきます♡

 

 

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神奈川発
大掃除いらずかじたん
岡石 笑佳(えみか)です
 
ワーママ歴15年
延べ1万人の学生指導
時短家事コーディネーター®/整理収納アドバイザー

 

 

 

 

GW

始まります

 

 

 

 

 

 

 

そこで

 

 

家庭菜園を

始めることにしました

 

 

 

 

image

 

 

 

2020年までお世話になっていた職場では

 

10年間

野菜作りに携わり

農業技術検定を取得♡

 

 

5年間

花と花壇作りに携わり

グリーンコーディネーターに♡

 

 

 

 

そんな私は

時短家事コーディネーター🄬

 

 

お家の中も外も

丸ごとしんでます♡

 

勉強しておいてよかった(笑)

 

 

 

 

 

そこで今回は

 

家庭菜園作り

をご紹介いたします

 

 

 

 

 

 

家庭菜園を作る

 

 

1.苗の準備

 

 

 

植え付ける花壇やプランターの

サイズに合わせて苗を購入

 

 

 

 

ミニトマト

シソ

 

背丈も大きくなり

幅も広がるので

 

株の間を

30~40cmにします

 

 

 

パセリはかさばらないので

ミニトマトの手前に植えます

 

 

 

 

image

 

 

 

 

2.花壇の土作り

 

 

花壇の除草をします

 

 

 

雑草の根が残っていると

繁殖してしまうので

根っこまでしっかり取り除きましょう

 

 

before

image

 

after

image

 

 

 

 

この時

土の中にある石を

なるべく取り除きます

 

 

 

 

 

image

こんなに小石がありました

 

 

 

 

 

土を握って

image

 

手を離すと

土がまとまっている

 

image

 

けど

 

すぐにほどける土が

いい土です♡

 

 

image

 

 

 

こんな土にするためには

 

腐葉土

たい肥

 

を入れます

 

 

 

また

 

土のPHを整えるために

苦土石灰を加えました

 

200g/㎡

 

 

 

 

そして

 

化成肥料をふったら

20~30cmの深さまで

よく混ぜます

 

 

 

image

 

 

 

 

3.苗を植え付ける

 

 

どこに苗を植えるか

仮置きしたら

植穴をあけます

 

 

 

ポットの土と

花壇の土の高さが

同じになるくらい穴をあけ

 

 

image

ポットを置いて確認

 

 

 

高さがきまったら

ビニルポットを外して

植え付けます

 

 

image

 

 

 

あとは

たっぷりお水をあげて完成です

 

 

image

   下矢印下矢印下矢印

image

 

 

 

 

これから

 

料理に添えるパセリやトマトを

家庭菜園からとってくる生活

 

整いました♡

 

 

 

素敵♡

楽しみ♡

 

 

 

 

出来ないことはたくさんあります

 

 

 

でも

 

今だから

やってみよう

 

今なら

できること

 

だってちゃんとある

 

 

 

 

なことにフォーカスする人生

しいことにフォーカスする人生

 

 

選ぶのは

自分自身

 

 

 

 

 

 

このGWも

楽しんでやります♡

 

 

 

 

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送迎が嫌いです

 

 

 

 

 

飲み会の帰りに迎えに

来てもらうのも嫌い

 

 

助かるけど

そのために相手の時間を束縛するのが

嫌なんです

 

 

 

 

 

しかし

主人がアメリカ赴任でいない今

塾の送迎問題が勃発

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長男の受験時

私は会社員で早寝だったので

送迎なんてとんでもない

 

 

 

 

 

雨だろうが

遅い時間だろうが

息子は塾まで自分でいっていたし

それが

当たり前でした

 

 

 

 

ところが

娘が受験生になったんです

 

 

 

私は会社員ではなくなったので

体力に余裕もあります

 

 

自分が痴漢にあった経験から

娘を夜道一人で歩かせるなんて

とんでもない

 

 

 

 

そこで

娘の塾の送迎が

当たり前になりました

 

 

 

 

 

 

そしたらね

息子が怒るわけですよ

 

 

 

 

 

「俺は一人で塾に行ってたのに

 なんで妹は送迎なんだ?」

 

「だって

 女の子だから」

 

 

「それなら

 俺も塾の送迎をして欲しい」

 

 

 

 

 

 

 

この論争は

実に、丸2年続きました(笑)

 

 

 

 

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そんなある日

 

自分ルールを置いて

よー--く

よー--く考えたら思いました

 

 

 

確かに不公平だったな

と(笑)

 

 

 

 

 

そこで

 

 

週2回まで息子も送迎する

という

新しい法律ができました

 

 

 

 

そしたら予想外に

息子の送迎が少なくなりました

 

 

 

 

今まで

遅刻しそうになると

「バス停までお願いできる?」

すぐに聞いていたのに

 

それが

逆になくなったんです

 

 

 

 

 

もしかすると

 

娘だけが愛されている

そんな風に感じていたのかもしれません

 

 

 

「俺が送ってもらえるのは

 お母さんの仕事のついでの時だけじゃん」

 

そんな風に言っていたことを思い出しました

 

 

 

 

 

 

 

自分が思い描いた形の愛じゃないと

愛だと分かってもらえない

 

 

 

 

心理カウンセラーになるべく学んでいた時

そんなことを学びました

 

 

 

 

 

そして

「愛されない自分」

という烙印を自分に押す場合もある

 

 

 

 

それなら

 

自分が思い描く以外の

愛情の注ぎ方を

試してみてもいいと思うんです

 

 

 

 

 

 

子供が将来

片付けのスキルを身に付けられるよう

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子どもの大事な歯を守るために

ママだからできることを学んで生かす

 

 

 

 

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17歳になった息子

 

私が届かないモノをとってくれる息子

 

私には開けられない瓶の蓋を開けてくれる息子

 

 

 

 

 

身体は大きくなったけど

やっぱり私の子どもで

お母さんの愛情を感じたかったのかも

 

 

 

そう思うと

 

なんであんな自分ルールで

 送迎を嫌がっていたんだろう

 

自分が恥ずかしく

情けなくなりました

 

 

 

 

 

いくつになっても

親からの愛情が欲しいのは

当たり前なのかもしれません

 

 

 

 

 

大嫌いな送迎も

見る角度を変えたら

 

年頃の子供たちと二人っきりで話すチャンス

だったし

 

桜や新緑の世界を眺めるチャンス

だったりしました

 

 

 

 

見方をかえれば味方になる

 

 

 

そして

 

子どもと戦う育児じゃなくで

子どもをおしゃべりを楽しむ育児を

過ごしていきたいと思います

 

 

 

 

 

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上矢印画面をクリックすると緊張した岡石がしゃべります上矢印

 
 
 

下駄箱掃除

してますか?

 

 

 

 

わたしは

 

していませんでした

 

 

 

 

 

家を建てて2年間

一度も大掃除をしていなかった

強者です(笑)

 

 

 

玄関のたたきに

たくさんの靴がでている

  下矢印

玄関掃除が面倒くさい

  下矢印

掃除をしない

 

 

 

 

でも

 

泥だらけ

靴だらけのたたき

 

 

モノを探しにくい下駄箱

 

好きなわけではありません

 

 

 

 

 

よく考えたら

 

 

靴って一回に

1足しか履かなくない?

 

 

下駄箱の靴が多すぎるから

探しにくいんじゃない?

 

 

 

 

 

そんな当たり前のことに

気付かなかった

 

 

というか

 

考えてもみなかったんですね

 

 

 

 

そこで

 

2008年

大掃除いらず小掃除リスト』

にラインアップ

 

 

下駄箱掃除を

はじめました

 

 

 

13年×月一回×12ヵ月-1

 

156回目下駄箱掃除2分の手順

お届けします

 

 

 

 

 

下駄箱2分掃除

 

 

1.一番上の段を拭き浄める

 

 

靴が置いていない

空っぽの段を拭き浄めます

 

 

 

 

image

 

 

 

 

 

2.靴を移動

 

 

一番上の拭き浄めた段に

上から2段目の靴を移動

 

 

以下

繰り返し♡

 

 

一番上を掃除して~

image

   下矢印

上から2段目を掃除して~

image

   下矢印

上から3段目を掃除して~

image

 

 

 

 

靴の移動の際

 

 

この靴

今の生活に生きているかな?

 

 

自問自答します

 

 

 

デザインは気に入っているけど

履かない靴

 

壊れている靴

 

疲れる靴

 

 

 

そんな靴にであったら

手放していきます

 

 

 

 

image

 

 

 

先日

 

オレンジの草履の鼻緒が

取れてしまったので

白い草履を買いました

 

 

だから

 

オレンジの草履を手放します

 

 

 

この手放すタイミングを逃すと

モノに

空間と時間を奪われるんです

   怖い怖い

 

 

 

 

 

3.取り出しやすい収納

 

 

収納=出す準備

なので

 

 

 

向かって右側に

 

よく履く靴

オンシーズンの靴

 

を収めます

 

 

 

 

すると

天気に合わせる

靴探しが楽♡

 

 

更に

 

家族の背の順の段で

靴を住み分けます

もう少しで

娘が私より1段上の収納になりそう・・・

 

 

 

探しやすい

だから

時短家事♡

 

 

 

 

image

靴探しで扉を開けるのは右側だけ♡

探すのは自分の段だけ♡

 

 

 

最後にたたきを拭き浄めます

 

 

 

image

 

 

 

 

拭き浄める雑巾の洗い桶には

ハッカ油

数滴たらしてます

 

 

殺菌作用もあるし

清々しい香り気分も上がります

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな下駄箱掃除を

オンラインで仲間と一緒に開催します

 

 

 

「お片付け体験し隊♡下駄箱編」

 

 

2022年4月21日(木)
10:00~11:00

参加費 1000円♡

 

 

 

 

グループによるお片付けだから
低価格でできる

 

仲間とおしゃべりしながら

体験できる♪



是非是非

ご一緒に

下駄箱掃除を楽しみましょう♡

 

 

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

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人前で話すなんて

とんでもない

 

 

 

小中高と

私は重度の赤面症でした

 

 

 

 

授業中

先生に指名されると

 

顔は真っ赤

頭は真っ白

 

 

 

何も答えることができず立ち尽くし

結局

先生の配慮で着席する

 

 

そんな学生でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが今

 

成人式当日の打合せ中には

 

「お名前が同じのお嬢様が見える時間帯を

 もう一度教えてください」

大勢のスタッフも前で

大きな声で質問しています

 

 

 

 

 

着付ボランティア「きものっ子」では

リーダーとして

スタッフ取りまとめの声かけを

普通にしています

 

 

 

 

 

学生時代

あんなに赤面症だったのに

 

人前で話すくらいなら

学校にいきたくもなかった私が

です

 

 

 

 

 

なんでそんなに変わったのか?

 

というと

 

 

 

 

 

自分から他者に

目線を変えたから

 

 

 

 

無料画像 空を飛ぶ鳥 に対する画像結果

 

 

 

 

 

目線を自分に向けていた時は

 

言い間違えたらどうしよう?

みんなに見られて恥ずかしい
 

 

そんな気持ちでいっぱいでした

 

 

だからこそ

言葉に詰まったし

緊張していました

 

 

 

 

でも

 

 

成人式や着付けボランティアの時の目線は

 

いかに

着物で楽しんでもらえるか

 

 

考えるのは

その一点です

 

 

 

 

 

自分が見られるとか

そんなことは考えてないんです

 

 

だから

 

声も出るし

緊張で怖がることもありません

 

 

 

 

見られる自分

じゃなくて

相手を見る自分

 

 

 

 

 

そしたら

生きるのが楽になっていた

 

 

 

そんなことに

気が付きました

 

 

 

 

 

 

 

 

生きるのが楽になるきっかけは

些細な事なのかもしれません

 

 

 

 

目線を変える

考え方を変える

 

 

 

そんなきっかけで出会うためには

どうしたらいいのか?

 

 

 

 

 

今まで通りの過ごし方でいるより

新しい世界と関わることで

多くの考え方に触れられる

 

 

 

私はそう思います

 

それが

目線を変えるきっかけになり得るんです

 

 

 

 

 

 

例えば

 

 

 

自分自身で体のケアをする

 

思い込みのケアを手放して

きちんと自分を労わる生活を

始めるきっかけに触れにいく

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもの創造性を育てる

 

やらせてあげたいお料理体験を

プロの講師から学ぶ

 

「自分はできるんだ」

の自信を得るきっかけを子どもに与える

 

 

 

 

 

 

 

 

目線を変えれば

見える世界は違ってきます

 

 

 

自分が見たい世界を明確にするから

その世界がクリアに見えるようになってきます

 

 

 

 

あなたが見たい世界はなんですか?

あなたが感じたい感情はなんですか?

 

 

 

自分を存分に楽しむための目線

一緒に覗きに行きましょう♡

 

 

 

 

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