動画一覧

たった7日間で痛みのない柔軟性UP

胸椎伸展の為の下準備

柔軟性ＵＰの敵は『痛み』?

アラベスクに使える後屈のポイント！～意識の向け方を変える～

【指導者必見！】分からない生徒に伝わる4つの方法

【イメージが鍵！】後屈・アラベスク・ ブリッジに活かす身体の使い方✨

【必見】「上達する人」と「しない人」の決定的な違いとは？

【股関節爽快】バレエに役立つ身体操作法

チョロQから学ぶ！バレエ上達の秘訣✨

【劇的変化！】 バレエの速い動きをマスターする練習法

ルルベグラグラ、あなたの足首が弱い原因！！

テンセグリティな身体で踊る

【バレエ上達】背中・肩が硬いってホント？

足首回しをなめたらあかんでぇ！

綺麗な脚先は遺伝？

【母の声】私がバレエや新体操の事まったく知らなくて泣

高難度の技も身体の使い方！

ボディメイクの為の柔軟WS✨

【新体操上達】出来ないグループからの脱却✨

【バレエ膝痛ケア法】プリエも辛い程のあなたに✨