夏からの寒暖差が激しく

首こりの症状を引き起こしておられる方も多いのではないでしょうか？

運動する時間も無いから

放置状態では、益々悪化しますよね！

肋骨に囲まれた、胸椎（背骨の胸の辺り）は、

年々固まっていきます。非常に、強固につくられてます。頭と硬い胸に挟まれ首は、がちがちに。

柔らかな背骨は、毎日に胸腹式呼吸から

・呼吸する筋肉は肋骨を動かす。

↓

・肋骨は、胸椎（胸の骨に連携）

↓

・深呼吸すると胸椎は揺らぐように動きだす

天満スタジオでこれからパーソナルレッスン

楽しみ😊