こんにちは～

うだるような暑さね。

こんな日はアイスクリーム

さて。

「出来るか出来ないか？」

という言葉。

口に出すよりも、

内的な自己対話として

出てくる頻度が多いかな。

この言葉が浮かぶときは大体、

「出来ないかもしれない…」と

不安になっているとき。

疑いなく出来ることには、

この問いかけは出てきません。

水道の蛇口をひねる時。

トイレのレバーを上げる時。

玄関のドアを閉める時。

服を着たり、歯を磨いたり、

顔を洗ったり…

「そんな当たり前の事と

比べるな」と叱られそうですが

状況によっては

上記の動作さえ、

困難な場合もあるんです。

その場合はやはり、

「出来るか出来ないか」

気になるでしょう。

でも、健常な成人であれば

これらの動作を

気にすることもない。

出来る前提、当たり前だから

意識にすら上らない。

ではどんな時にこの言葉が

出てくるかと言えば、

出来るかどうか、不安なとき。

それはその物事に対して、

不安要素、未確定な要素があるとき。

言葉を変えれば、

まだ習得していない。

マスターしていないとき。

予測が立てられないとき。

未来が読めないとき。

そしてその物事の出来が、

本人にとって重要であるとき。

どうでもいい場合は、

出来ても出来なくても

ダメージは受けにくい。

（どうでもいいんだもんｗ）

まとめると、

「出来るか出来ないか」

気になるのは、

１、不安なとき

（その物事に対して

スキルメンタル共に、未熟である）

２、それが大事なとき

（本人にとって重要事項である）

という事である。

で、つい私たちは

今現在の己の立ち位置で

この「出来るか出来ないか」を

計ってしまうが、

ここで重要な見落としがある。

自分の能力、

潜在的な力である。

自分が日々成長している、

ということである。

身体的特徴が

明らかに変わる十代や、

色んな社会的スキルを

身に着ける二十代は

成長の実感を

持ちやすいと思うが

中高年と言われる世代になると、

それこそ

身体的な衰えと共に

もう成長しないのではないか、

むしろ目減りする一方ではないか

今更何かを期待して、

チャレンジしても

ダメなんじゃないか、

頑張っても、

回収できないんじゃないかって

思いがちです

んで、周りを見渡すと、なぜか

皆はスイスイ出来ているように

…見える。

スイスイどころか、

ドンドン前を進んでいるように

…見える。

そう思うと

焦りと不安で

ドン詰まり状態

そんな時は

立ち止まって、一息入れて

こう言いましょう。

「今は出来ない。

でも明日は、明後日は出来る」

出来ない今が、

永遠に続くことはない。

出来ない事もある。

出来ない日もある。

出来たり、出来なかったり

不安定な時もある。

それでも、

それは今だけ。今日だけ。

明日がある。

明後日がある。

しあさってもある。

出来る時が来る。

出来る日が来る。

あなたなら、出来る。

ではまた。

どうぞ今日もお幸せに

こんにちは〜

６月もあと少しね、

いかがお過ごしでしょうか？

さて。

本日のテーマは

「ワクワク、キュンキュン、ホッ？」

です。

これ、何かと申しますと

感情感覚を表す擬態語ですね。

そしてこれらは、

引き寄せ界隈でよく目にします。

代表的なのが、

「ワクワクしよう」です。

発祥はバシャールさん。

で、それをもっとかみ砕いたり、

言い換えたり、表現方法を変えて

様々な人がそれぞれに

発信しています。

「キュンキュン」もその一つ。

キュンキュンするような

モノ、コトをしよう、

そんな気持ちになる

リストを集めようとか。

「ホッ」もそうです。

ホッとすることをしよう、

癒やされよう、優しくね…とか。

で、どれが良いかベストなのかは、

誰にもわかりません。本人以外は。

どんなに有名な発信者が

提唱してようが、

尊敬するメンターの薦めだろうが、

本人がピンとくるもの、

しっくり収まるものでなければ

あまり効果はありません。

悲しいことに

そして有名人もメンターも、

テレパスではありませんので

そこは、分かりっこないのです。

（リーディング出来たとしても、

その人の解釈や表現が入りますので

やはりビンゴ！となることは稀です。

全くないことはないですが）

だからやっぱり

自分で自身を探り当てるしか

ありません。最終的に

そんなことを改めて思ったのは、

がん検査を受けた体験からでした。

つい最近のお話しです

二週間後に

結果を聞きに行きました。

前日まで

あまり気にしてなかったものの、

当日の朝から

すごく気持ちが揺れて、

仕方がなかった

半世紀以上生きてきて

友人知人からも、

病気や健康の話題が多くなるお年頃。

もし…だったら

どうしよう。

もし…だったら、

これからの生活は

身の回りのことは、

どうしたら良いんだろう。

ある程度、

覚悟しなきゃいけないんじゃないか。

コレね、この予期不安が

引き寄せ的にはアウトであることは

重々承知

そちらに意識を向けると、

それが近づいてくる。現実化する。

だからその不安を認めつつ、

「もし…の場合」を考えつつも

意識はプラスに持っていく。

というのが引き寄せ的、

スピリチュアル的には正解。

なんだが

といってもやって来るわけよ、

不安と緊張が手を携えて。

そんなトコで仲良くすんなｗ

で、イカン…切り替えらな…

アカン…切り替えられん…を

延々繰り返した挙句、

ぐずぐず着替えて、

病院に行ってきました

それで結果は「異常なし」。

ああー…

脱力。ホッとしました。

「ああ、良かったあ」

こころの底から、安堵した。

帰宅後、一人なのを良いことに

「ああ、良かったあ」

「ホント、良かったあ」

「安心していいんだ」

「心配しなくて良かったんだ」

「なあんだ」

「良かったね、良かったなあ」

と連呼。

すると、

どんどん気持ちが明るくなり

心が和らぎ、安定するのが

わかりました。

それでわかったんです。

今の私には

「ワクワク」でも

「キュンキュン」でもない。

「ホッ」とすること。

安心することが

一番気持ちにしっくりくるんだって。

以来、目覚めたら

「良かったあ、今日も好い日になる。

良かったなあ」

眠る時にも、

「良かったあ、好い日だった。

こんなことがあった、

あんなことがあった」

不安や心配がわき上がってきたら

「ああ、良かったあ、

（きっとこの不安や心配の先に）

安心できる何かがある」

という風に

アファメーションを

繰り返しています。

これが抜群に効果あり

やっぱりね、

自分しかわかんないんです。

自身のことは。

何がベストで、何がイマイチなのか。

あなたが、あなた自身の

メンターであり指導者なんです。

さて。

今のあなたにしっくり来るのは

「ワクワク」か「キュンキュン」か、

それとも「ホッ」でしょうか？

ではまた。

どうぞ今日もお幸せに

（森林植物園の紫陽花。昨年の写真です）