頭が痛いのは何故？

子育てしながら  お店を経営するママさんです 旦那さんもお店してる方

先日 幾日に渡り悩んで 睡眠も浅くて…

でも色々と考え事してたら

子供はずーっと具合悪いわ

終いには 仕事中 自分が床に倒れちゃった

と相談がありました

倒れるまで、なにも無かったのか聞いたら

頭がずっと痛くて、めまいがして… 云々

それは…身体の声を無視しちゃったから

倒れちゃったのですね

大病する人の典型

頭が痛い  めまいってことは 

『もう考えんといてや』っていう

物言わぬ体からのサインです

私も随分前は自分が熱あるのに点滴して  薬飲みながら夜勤したことありました

それはもうキョーレツにしんどくて

周りも心配させるし 治りも遅い⇦当然！

なので最近は考えるのは２日迄

しかも考えるのは健全に昼間⇦夜中は寝る

あかんときは 人の力も借りる⇦これ重要

上手くいかないものは一時天にお預けして 毎日やるべきことを淡々とやってると 気がついたら よくなってる事も意外と有る

（美味しいもの食べたり？）

                            ⇧

         卵 牛乳 砂糖なしのアイス

でも大体２日経ったら

忘れてるか解決してる

人間て意外とそういうものらしい

身体の声は 無視しないこれ大事

そして ママさんの 精神状態や健康状態は子供に伝染するそうで

そんなん先生ただのジンクス！

（うちは超堅い 大学病院だった）

とか思って仕事してたけど、 

実際に入院する親子見てて ほぼ100%そう

ママも自分を大切に！ってことです

簡単でないのは知ってます

その中でも 大切にする努力はしてみるって事です伝わるかな…この表現…

『あ〜忘れてた〜！自分はつい後回し』

って 気づいてはりました〜

元々アロマとかもお勉強されてたそうで

それの力も借りよう！とか

しっかり深呼吸してみるとか

身体があったまるもの飲むとか⇦冷えてるときはマイナス思考に陥りやすい

ね、方法はしってても 実際行動したり

使ったりしてる人は少ないのですね

身体さんの声  大事にしたげてくださいね