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こんにちは
『キレイ』と『元気』の応援団
コスタ行橋 癒しroomプチアンジュ
☆白木まり☆です(^^)
まだまだ、朝晩などは肌寒かったりしてますが、
日中は暑い日が多くなってきました…
暑熱順化
って聞いた事あります？？
？
暑熱順化とはズバリ…
『体が暑さに慣れること』
です
ｽﾞﾊﾞﾘ
参考サイト【熱中症ゼロへ】 様
５月はまだまだ、体が暑さに慣れてない時期なので
日中、急に夏日だったりすると、体の方が追い付かなかったりします
日頃から、軽い運動や入浴など、汗をかく事で
暑さに負けない体づくりをしたいものです
そこで、おすすめなのが
【よもぎ蒸し】
よもぎ蒸しは【寒い季節のもの】
と、思われがちですが…
実は暑い夏の時期もおススメなんです
本格的な暑さが始まる前に
よもぎ蒸しで体温調節トレーニング
早くから【暑さ】に体を慣れさせていると
熱中症予防！夏バテ予防！
になりますよ～
◆冷え取り
◆デトックス
◆基礎代謝アップ
◆暑熱順化
に、よもぎ蒸し
『よもぎ蒸しだけ入りた～い』
というお客様も大歓迎です
ホカホカ良い汗かきにいらして下さいね
Let's よ活 ٩( 'ω' )و
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