こんにちは☆あんじゅ☆です今日はピラティスのレッスンに行ってきました
ホントは週１回とかのペースで通いたいのですが
なかなか忙しかったりで
今は月２回のペースで通ってます
以前のピラティス関連の記事はコチラ→★
今日はママ友さんの 
さんとご一緒
さんとご一緒さんは私のお店にも来られてますがかなりの肩こりさん
今日も 
先生のお宅で、みっちりエクササイズ～
先生のお宅で、みっちりエクササイズ～さんは初めてなので、先生に体をチェックしてもらってストレッチでほぐしていきます
ピラティスの時間は、自分の体との対話の時間
ふだん使わない筋肉や固くなってるトコロを意識して
深く呼吸すると
(この時固いトコロに息を吹き込む感じで
光が降り注ぐ感じでするとヨイです
コレは『ボディケア』や『ロミロミ』も同じ
)
)『あぁ～…アタシ日頃がんばってるなぁ～…』
とか
『いつもありがとう、ワタシ～』
』とか
(自分大好きなもので…
)
なもので…)いろんな『思い』が、頭の中をめぐります
お客様のお体に触らせて頂くお仕事なので
自分自身の体とも向き合わなくてはっ
ピラティスはワタシの、心と体のリセット術なのです
今日も読んで頂きありがとうございます
***************************
*プチアンジュ*
リフレクソロジー ２０分 ￥１,２００～
ボディケア ４０分 ￥２,４００～
アロマフェイシャル ６０分 ￥３,６００～
***************************
♪よろしければ…ポチリッと応援よろしくお願いします♪
