5月の未来手帳は『癒』

ワタナベ薫さんの未来手帳

5月のテーマは『癒』

試練や逆境を乗り越える自分になるため

自分を大切に癒すためのワーク。

私の場合小さなストレスは、

大好きなウォーキングかランで

スッキリできます。

他には

お気に入りの近所にある

パスタ屋さんや、ご飯やさんに行く。

バブのお風呂にゆっくり入って、

早く寝る。

どれもいつもやってるかな(笑)

自分で自分を癒したり、

満たしたり、

大事にあつかったり、

自分に集中する月にしよう。