おなかまわりをなんとかしよう！

ということではじまった

オペレーション・ポヨンです。

 

はじまりは、↓この記事を読んでね。

 

で、はじめてから28日がたちました。

 

どうなったかというと…

体重は、ほぼ変化なし

 

一ヶ月筋トレして変化がないってどゆこと

メゲます、メゲますけれど…

理由はこれしかない

 

消費カロリー＜摂取カロリー

 

食べてるってことですね、はい

 

ここはきちんと現実をみつめましょう。

 

で、その上で、なにか変化がなかったかといいますと…。

 

はい、筋肉は確実についてきています

ポヨンチャンが落ちるには、順番があるそうなのです。

 

大久保先生によると

筋トレをやって変化を感じるのは＜末端＞なのだそうです。

指輪が細くなったとか

靴がゆるくなったとか

アゴがしゅっとしてきた

とか…。

 

たぶん末端は変化してるんでしょうけど

私は指輪をしてないし、あんまり変化を感じられない。

 

じゃあどこが変わったのかと言いますと、

それは臀部、お尻です。

 

お尻の形が変わりますた、一ヶ月で…

お尻の横についていたポヨンちゃんがいなくなりますた

たぶんヒップアップもしています

 

で、いちおう夫に後ろからみてもらいましたら

「変わってきたのがわかる」

といってもらいましたので

どうやら、気のせいではなかったようです

 

そして、背中のポヨンちゃんも

ずいぶん、いなくなりました。

 

だから、身体のラインが

刻々と変化をしてきているのだよね〜。

それは見ていて、おもしろいです

 

体重が変わらないのはメゲる。

でも、実を言うと

あんまりメゲてない

 

op.ポヨンを続けていけば

結果が出るってことは、わかってるんです

大久保先生にまかせておけばオッケー

って、そこの信頼はゆるぎがないんですよ。

 

私のop.ポヨンは

月に一度、パーソナルトレーニングを受けにいく

ということになっています。

 

今は自宅学習期間なのですね。

この期間のデータを報告して

来月の自宅学習プランを練っていきます。

 

というわけで、

op.ポヨン、28日目は

体重は、ほぼ変化なし

 

という結果でした

 

op.ポヨンのイケメン鬼教官（鬼じゃないけど）である大久保圭祐さんは

パーソナルトレーナーであり、ロルファーでもあります。

鬼教官情報は↓こちらです