人は不思議と年を重ねていくごとに、自分で自分を縛る傾向があると感じています。
こうでなければいけない、こうあるべき。
アノヒトは出来ているのに、私は出来ない。
とかね。
こういう考えを持つと、本来の自分とかけ離れていく様な気がしてなりません。
・・・と、同時に、心の自由が奪われている様な気がします。
どこかで、【自由でありたい】と、思いながら、
つい誰かと自分を比べていたりして、自分で自分を縛っちゃうんですね。
自由って環境の自由だけじゃなくって、心の自由も大切かな？って思っています。
何が言いたいのかというと、
誰かと比べての私じゃなく、唯一無二の私を認め、愛し、
その上で行動たり、考えたりしたら、心の不自由さはなくなるんじゃないかな。
ないものを求め、嫉妬したりするよりも、
あるものを認め、高めていく。
誰かと比べるのではなく、比べる相手は自分自身。
誰かが決めるのではなく、自分で決める。
ごくシンプルな考え方。
これがいまの私の在り方かなって思っています。
もちろん、時に専門家に相談し、アドバイスを受けることもあります。
毎日、一つ一つを丁寧に、
物や人にも思いやりを持って優しい気持ちを持てる様に意識したり。
疲れているときほど、それを忘れがちだから、
時々思い出して、本来の自分を意識して、心も身体も休養したり。
まぁ、時折、厳しいことを言ったりもするけど、（特にコンサルでは。笑）
それは、私の愛だと思って下さい。笑
年末でちょっと心も疲れたなーって感じたら、
ちょっとだけ自分だけの時間を持つだけでも、心の開放になったりもします。
私は良く、公園で、ボーーーーーっとする時間を作ります。
いまは寒くなってきたから、公園が見えるカフェとか、
暖房設備のあるオープンカフェとかを利用したりも。
できれば美しいものをみにいきたい。
日常で言えばお花を家に飾ったり。
時にレンタカーを借りて、一人ドライブしたりも。笑
以前は車を所有していたので、よくしていました。
車の運転って、無になれるので、脳がスッキリするんです。
最近はあまり行っていませんが、
アロマトリートメントを受けることもおススメ。
優しいタッチングは、それだけで心を癒す力があるし、
上質なトリートメントは、筋肉の疲れなどだけじゃなく、
凝り固まった心も解してくれる力があると思います。
忙しい時期も、出来るだけ心を柔軟に。
それを保てるものを、いくつか持っておくといいですね。
心が固くなると、心も老化しちゃうと思うから。
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