最近よく煮てる、あずき。上白糖ではなくきび糖を使います。それでもかなり控えめに。...

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最近よく煮てる、あずき。 上白糖ではなくきび糖を使います。 それでもかなり控えめに。 あずきは女性の体に嬉しい美容食。 体の余分な水分を排出し、 むくみをとってくれます。 煮方は、一度さっと煮てお湯をこぼし、再度水を入れて柔らかくなるまで弱火でコトコト煮ます。 私は沖縄のお塩を少し加えます。 #あずき　#小豆　#中医学

大園あい梨 AIRI OZONO(@airi_ozono)がシェアした投稿 - 2020年Mar月3日am6時11分PST