生理痛の対処方法、あなたはどうしてる？

本当なら子宮に血流が欲しい！
ってカラダは言ってるんだけど、
痛み成分プロスタグランジンを
分泌してもなかなか、やってこない血流。



プ「この量じゃ足りないんだ。
だったらもう少し出そう！えいっ」※イメージです(笑)


プ「まだ足りないんだ。えいっ」


プ「まだこない？！えいっ」




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私たち「いたたた。薬くすり・・・。ゴクっ」



こんな感じでクスリを飲む方は多いと思います。
でも、
そのクスリは本当に必要？
だってクスリは痛みを止めて？くれるけど、
欲しいところに血流を運んではくれません。





生理痛の一番の原因は、
『冷え』
です。
今の季節寒いので、
冷えてきてしまうと思いますが、
だからこそ
温めるってことが大事になってきます。



一番にやってもらいたいのは、
カラダを温めること。
特に子宮周り。



湯たんぽをお腹に乗せたり、
お布団で横になる、
腹巻きをする
温かい白湯を飲む
(ミネラルウォーターを飲みやすい温度まで温めるでもＯＫ)
運動をして血流をあげる



すぐに出来そうなところからでＯＫです。
何もしないよりは、
改善されてきますので、
ぜひともやってみて下さい。