【時間の増やし方】 | 北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

はじめまして!
北海道在住のヨーガ療法士
川端いづみです。心身の不調を改善するお手伝いをさせていただいてます。

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~よがのわ~川端 いづみです♪


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【時間の増やし方】

 

時間が増えた!と思えるようになりました

 

なぜそう思えたかというと

 

【CITTA手帳】のおかげなんです↓

手帳を使い始めたころの私の一日は

 

予定をつめこんで

 

TODOをこなして、

 

今日も一日終わった~

 

充実~???

 

あれ?何してたっけ??

 

本当にやりたい事できていたかな?

 

と思う日々。

 

 

【手帳】に書いて、よく見てみると

 

子育てして、家事して、仕事して、学びに行ったり、ランチに行ったり・・・

 

自分の時間がなかった

 

自分の時間=手帳タイム

 

これが取れていませんでした

 

 

なので、本当にやりたいこと、大事にしたい事ってなんだっけ?と

 

流れる様に過ぎていく時間を

 

予定とやったことをただ、手帳に書いて

 

充実している気持ちになっていただけだったんです

 

 

充実しているはずなのにいつも時間に追われている感じでした

 

学んだり、人と会ったりして楽しい時間を過ごしているはずなのに??

 

 

自分が本当に大切にしたい事が見えていませんでした。

優先順位もつけられていなかったんです

 

その後、

少しずつに手帳タイムを取るようになり、自分と向き合う時間が増えていく事により

 

自分がどうしたいか

 

どんな風に過ごしたいか

 

分かるようになっていきました

 

自分にはどんなスケジュールがあっているのかも

 

それを教えて貰えたのが、【CITTA手帳】です!

 

私もCITTA手帳を愛用させて頂き、4冊目!

 

店頭で買えるお店も沢山あります!!

 

北海道にも沢山店舗があるので

 

 

シンプルで使いやすい

 

そして、自分を知り、本当の充実した日々を過ごせるようになる手帳を

 

是非、手に取ってみて欲しいです!

 

CITTA=心(心素)

 

という意味があります

自分の心を映し出してくれる手帳

 

 

以前の私の様に、ただ時間に流される日々から

 

一人でも多くの方が、時間を自分で動かす日常になり

 

本当の充実した豊かな人生を歩んでもらえたら嬉しいです!

 

CITTA手帳、取り扱い店舗

詳しくはこちらから

下矢印下矢印下矢印

 

ちなみに私は2022年のCITTA手帳は2冊使い!

主に予定を書く手帳と、

食べたものを記入したり日記として使っている手帳で

 

使い分けています!

CITTA手帳考案者青木千草さんと💓

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

 

 

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 今日もお読みいただきありがとうございました!照れ