【おうちでヨガ体験zoom＆ご感想】
今日の砂川は☀ときどき☁
そして、今日の午前はおうちでヨガ体験🏠
今日は「冷え改善ヨガ」
参加者３名中２名のお家に小さいお子さんがいましたが
オンラインでのヨガは、
とってもお手軽♪
☑家に居ながら
☑子供が居ても
☑ご自宅でゆったりと
☑ラフな服装で
できるので、オンラインのヨガもおすすめです
ヨガ中は音声をオフにしていただきますので
お子様がいても安心して参加できますよ！
私も今日は、新たにウェブカメラを設置し、
前回よりもとても行いやすかったです
「冷え改善ヨガ」
のご感想も早速いただきました！
女性は特に足や手が冷える方が多いですね。
私ももともと冷え体質ですが、年齢とともに冷え具合も増しているように思います。
でも朝にヨガしたり、皆さんとヨガレッスンをして
冷えが軽減している感覚を日々感じています
うちの息子もそうですが、なるべく外出を控えて
家にいる現状は、やはりストレスが溜まりやすい！
です。
家に居ながらでも
✔自分時間
✔ゆったり時間
✔集中時間
と、自分のための時間をとり、
心地よく過ごすことで
家族もHAPPYになれますね
【募集中】おうちでヨガ体験オンライン
3/18（水）呼吸ヨガ（残席3）
3/24（火）ゆったりヨガ（残席3）
◎時間：10時～11時
◎定員：各回5名様
◎料金：無料（参加後にアンケートへの回答をお願いします）
◎準備するもの：スマホ又はタブレット、パソコン
スマホやタブレットの場合は、
①ZOOMアプリをインストール
②メールのミーティングアドレスをクリックで、簡単参加♪
ご予約はこちら
今日もお読みいただきありがとうございました！