❤️支援のわ❤️ | 北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

はじめまして!
北海道在住のヨーガ療法士
川端いづみです。心身の不調を改善するお手伝いをさせていただいてます。

こんばんは😊

砂川市近郊のヨーガ教室

「ゆったり~よがのわ~」

かわばた いづみです♪


❤️支援のわ❤️


北海道胆振東部地震から1ヶ月以上経ちました。まだまだ避難生活を続け不安の日々を過ごされている方が沢山おられますね。
私の友人の友達や友達ご家族その他近隣の多くの方々も苫小牧で被災し、支援を求めておりますので、少しでも力になれたら〜と思い、被災状況や写真などを掲載させて頂きます。

友人は、まだ1歳のお子様を連れて被災地に足を運び物資の支援をされています。この行動力や気持ち、本当に素晴らしいですね。

私は息子の古着や絵本などを支援予定ですが、他にも未使用の食器やタオル、石けん類などがお家で眠ったままの方がおられましたら、無理のない範囲でご協力頂けたら嬉しいですおねがい詳細は下記を参考によろしくお願い致します🙇‍♀️

以下、友人より下矢印

苫小牧に住んでいる友達 からの情報を送ります‼︎被災された地方では、テレビでの報道もなくなり、まだまだ精神的に辛い状況とのことです。私も何か協力したいと思い、こちらを流させて頂きす‼︎


🙇‍♀️ご協力のお願い🙇‍♀️


今回の震災で、被災地では、全壊、半壊。。。で、、、


食べるものなどの支援はありがたい事に、ある程度行き届き、お店でもお買い物が出来るようになりましたが。。。地震保険に入ってる家も少なく。。


下記の品々を、家で眠っていましたら、お譲りいただけないでしょうか?


●食器

●文房具 「学用品」

   新品やキレイなものでお願い致します…

( たとえば…鉛筆、赤鉛筆、消しゴム、クレヨン、色鉛筆、大学ノート、お絵かき帳、自由帳、定規、筆入れ、折り紙、のり、はさみ 、サインペンセット、など。。)


●おもちゃ

壊れていなくて、大きすぎないもの

(おままごと、車、なんでま喜ぶと思います(トランプ 、かるた、ミニカー、けん玉なども喜びます)


特にこれから寒くなるので家で遊べるものは嬉しいと思います‼︎

※ぬいぐるみは、衛生上の問題もありますのでご遠慮くださいとのことでした


●衛生用品

(お尻ふき、石鹸、未開封の保湿クリームなど、ボディーソープ、歯ブラシ(アメニティー(ホテル設置物)以外のもの)タオル、洗剤、下着類、靴下、マスク、雑巾など。。)※厚手の靴下なども大変助かるそうです‼︎


●絵本  

古本でも大丈夫です‼︎

落書きや破けのひどいものは、ご遠慮願いますとのことでした◯小学生くらいまでの読み物は喜ばれると思います‼︎


●子供服

特に防寒着。

ブーツ、ソックス、手袋、帽子、長袖の服、ずぼん古着で構いません‼︎ なるべくこれからも使える綺麗なもものでお願い致します…サイズは、問いません‼︎


●下着、ソックスは、大人が使えるものも不要なものがありましたらとても助かるとのことです。(こちらは新品のみ。。)


〜友人より〜

※支援頂けるものは、全て綺麗なものや新品でお願い致します。子供服に関しては古着でもかまわないのですが、これからも着れるようなものでお願いいたします。

被災者の方々は住むところを失い悲しい気持ちになっていますので、新品または綺麗なものを持って行き少しでも気持ちを明るくしてあげたいと思っております。


10/30まで、かわばたの方で集めまして、友人に渡す予定です!ヨガの時でも、取りに行っても、持ってきて下さっても大丈夫ですので、ご協力&ご連絡をどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️💜


ヨーガで心も身体も整えて、
過ごすことができますようにハート


✨感謝✨


これからどんどん寒くなり、
身体の不調も感じやすくなりますねウインク
皆で身体を動かして
寒さに向けて心も身体も整えましょう

ヨーガのご予約もお待ちしておりまーすハート

みんなでヨーガルンルン楽しいですよラブ


右矢印初めての方も
無理なく行えますニコニコ

沢山のご予約をお待ちしております🙇‍♀️


「ゆったり~よがのわ~」
初回1レッスン(通常クラスのみ)無料です!
ご予約&ご連絡お待ちしております音譜


ヨーガで「今ここ」に
意識を向けて、身体と
心を整えてみませんか?

また皆様とお会いできることを
楽しみに音譜お待ちしておりまーすドキドキ


かに座ヨガのご予約・お問い合わせかに座

ダウンダウンダウン



メール:qhnhb033☆googlemail.com

(☆を@に変更して送信お願いいたします)

電話:090-6444-1675

下矢印 LINE@こちらからもどうぞ下矢印
友だち追加
上矢印
友だち追加すると、
1対1トークができて予約もカンタン
ルンルン
さらに、
先行案内や
より詳しい情報も届きます
ウインク

大人ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ

かわばた いづみ♪


ヨガクラスの詳しい内容はこちら

下矢印下矢印下矢印


● ゆったりヨーガ●
足の反射区から始まり、全身のセルフ揉みほぐし➕ゆったりとしたヨガとともに呼吸にもアプローチしていきます。リラックス&肩こりや腰痛改善効果もあり、初心者の方にもおすすめです!🔰

● 呼吸ヨーガ●
呼吸とからだの動きを連動させて行います。アイソメトリック要素もプラスし、リラックス・自律神経調整・血圧低下・筋力アップやアンチエイジング効果もあります。初心者や年配の方でも無理なく行えます。🔰

● ボールリンパヨーガ●
ボールを使ってからだを奥深くからほぐし、リンパの流れを良くしていきます。ヨガポーズもプラスし、経絡(けいらく)にもアプローチ。ゆったりとほぐしたい方やからだが硬い方、冷え性の方などにおすすめです。🔰

● 温めほぐしヨーガ●
からだを徐々にほぐして行き、太陽礼拝を軸とする動きのヨガポーズや様々なヨガポーズで血流を促していきます。最も一般的なヨガのイメージのポーズを取り入れています。冷えを改善したい方・筋力をつけたい方・からだをスッキリさせたい方におすすめです。🔰

● ほぐし&引き締めヨーガ●
からだを徐々にほぐして行き、太陽礼拝を軸とする大きめな動きのヨガポーズとともにからだを引き締めて行きます。アイソメトリック(負荷がけ)要素もプラスしながらの、動く瞑想でもあるプログラム。筋力をつけたい方・からだを引き締めたい方・じんわり汗をかきたい方におすすめです。🔥

● ムーンセラピーヨーガ●
月の星座に合わせた支配部位を刺激し、活性化させると共に心と体のバランスを整えていきます。初心者にも行えるヨガポーズや月礼拝の動きも交えて心も体もほぐしていきます。普段体を動かすことの少ない方やからだをスッキリと軽くさせたい方におすすめです。🌙🔰

● ラージャヨーガ(アンチエイジング)●
インドのヨーガ行者が行なっていたインド5000年の歴史のヨーガ。&アイソメトリック要素を含んだヨーガで、からだを柔らかく、そしてしなやかな筋肉を作っていきます。自律神経調整、肩こり・腰痛の緩和と予防、アンチエイジング、体力増強、心肺機能も強化されます。インドに古くから伝わる伝統ヨーガ。✨🔰

● 女性のためのヨーガ●
女性のからだと心にフォーカスしたヨガ。クッションやブランケットなどを用い、深いリラクゼーションを交えながら壁やブロックなども用い普段は行わないポーズを交えつつ骨盤内の血流を促すことが主となっているプログラム。更年期症状緩和や消化器系改善、妊活中の方にもおすすめです。女性限定・少人数制。💕

★ おやこキッズ&キッズヨーガ★
◎姿勢が整います♪
◎血流を促し脳が活性化されます♪
◎体が柔らかくなり怪我をしにくい体になります♪
◎心がスッキリし、自己肯定感を育みます♪
◎親子のコミュニケーション&子ども同士のコミュニケーション力もUPしますルンルン
※ヨガクラスや内容につきましては予告なく変更する場合がございますのでご了承願います。


ゆったり〜よがのわ〜の場所はこちらです下矢印


{9A45CB77-BBFF-482D-9936-EBBBD4EF0205}
緑の◉マークの所が砂川市公民館になります!

どうぞよろしくお願いいたしますヒヨコ

 ■10月ヨーガスケジュール■

音譜10月19日(金)
①ラージャヨーガ(アンチエイジング)(残席2)
②女性のためのヨーガ(女性限定5名様)ハンドタオルをお持ちください (残席1)

音譜10月26日(金)
①呼吸ヨーガ(満席✨)
②ムーンセラピーヨーガ(満席✨)

10月の詳しいスケジュールはこちら

 ■11月ヨーガスケジュール■
音譜11月2日(金)
①ゆったりヨーガ(残席2)
②呼吸ヨーガ(残席2)

音譜11月12日(月)
①ほぐし&引締めヨーガ&お茶のわ
コーヒー(残席2)

音譜11月16日(金)
①ボールリンパヨーガ(ハンドタオルをお持ちください)(残席3)
②ほぐし&引締めヨーガ(残席3)

音譜11月23日(金㊗️)
①呼吸ヨーガ(残席2)
②ムーンセラピーヨーガ(残席2)


音譜11月30日(金)
①ラージャヨーガ(アンチエイジング)(残席2)
②女性のためのヨーガ(女性限定5名様)ハンドタオルをお持ちください (満席✨)

(満席✨クラスにつきましては、
キャンセル待ち予約も受付しております)

かに座ヨガのご予約・お問い合わせかに座

ダウンダウンダウン

メール:qhnhb033☆googlemail.com

(☆を@に変更して送信お願いいたします)

電話:090-6444-1675

大人ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ

かわばた いづみ♪


最後まで読んで下さり
ありがとうございます🙇‍♀️💜