めっちゃ美味しかったです！

来てくださってありがとうございます！

【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】

バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。

今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)

今日のおすすめダイエットレシピは、冨田ただすけさんの卵そぼろ、

おおもとのりこさんの万能！肉そぼろで二色丼です。

盛りつけが雑ですがお気になさらず←

作りおき用の肉そぼろを作ったので、卵そぼろと一緒に二色丼にしました。

しょうが味がピリッと効いた肉そぼろは日持ちするので、お助けアイテム！(まぁすぐなくなるんやけど←)

家で食べるのはもちろん、お弁当にもいいと思います。

肉そぼろは、フライパンに合挽き肉を入れ、塩こしょうして炒める。脂はペーパーでふきとる。

肉の色が変わったら、しょうが(みじん切り、すりおろし)、みりん、しょう油、砂糖を入れ煮汁がなくまで炒めたらできあがり。

卵そぼろは、卵と砂糖、酒、塩を混ぜ合わせ、フライパンの中で箸を４本くらい持ってゆるく混ぜながら加熱、卵が固まりかけてきたら箸を手早く動かしぽろぽろになればできあがり。

皿に盛り紅しょうがをトッピング。

しょうがの効いた甘辛味の肉そぼろと、甘めのしっとりした卵そぼろがよくあいます。

子供たちは「めっちゃ美味しい！」

っていうて食べてました。

バランスがいいので食べながらやせるダイエットにおすすめです。

夫：今日の体重９５、３キロ

＋２、３キロダイエットスタート時よりリ増えてリバウンドしました！( ；∀；)

外食して９５、３キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)

夫、記録更新してきましたよ！！Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ

最後まで読んでくださってありがとうございました。

コメント欄は承認制の為、反映まで時間がかかります。ご了承ください。

卵と肉そぼろの二色丼【冨田ただすけさんレシピ】【おおもとのりこさんレシピ】