めっちゃ美味しかったです！

来てくださってありがとうございます！

【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】

バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。

今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)

今日のおすすめダイエットレシピは、しゃなママさんの包まない♥️あっという間にチーズとんぺい焼き♥️ です。

盛りつけが雑ですがお気になさらず←

包まないとんぺい焼き！←この手があったかー！目からウロコです。

フライパン２つ使ったけど一気にできあがるから簡単です。

しゃなママさんが豚肉、キャベツ、もやしを炒めるとレシピに書いてましたが、もやしがなかったんでキャベツでかさまし。

豚肉、キャベツを炒めて塩こしょう、ウスターソースで味つけたら皿に盛ってとろけるチーズをのっけておく。(←このウスターソースの下味が美味しさのポイントになってると思います)

卵、マヨネーズ、牛乳、塩こしょうを混ぜ、半熟スクランブルエッグになったら、さっきの豚肉、キャベツ、チーズを盛った上にすべらせるようにのせる。(←これが意外とむずかしい！卵がふわふわなんでちょっとやぶれました。)

お好み焼きソースをたっぷりかけたら、卵がやぶれたとこ気にならん。(笑)

マヨネーズ、かつお節、青のり(我が家はあおさ)、紅しょうがをトッピング。

ほんで写真ではわかりにくいと思いますが、かなりジャンボサイズでこの一皿で４人分！

ここから各自小皿に取り分けました。

夫「めっちゃ美味しい！ちゃんととんぺい焼き！ビール飲みた～なる味やなぁ。」

娘「卵ふわふわ～美味しい！チーズもっと多めでもいいなぁ。」

っていうてました。

とろけるスライスチーズ３枚使ったけど、もっと多めが好みみたいです。

野菜たっぷり粉類不使用なので食べながらやせるダイエットにおすすめです。

夫：今日の体重９３、０キロ

±０キロダイエットスタート時に戻りました！

リバウンドしないよう注意したいと思います。

出張して９４、５キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)

最後まで読んでくださってありがとうございました。

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包まない♥️あっという間にチーズとんぺい焼き♥️【しゃなママさんレシピ】