いろいろなことが重なって
不安が大きくなっているとき。
自分自身に対して
信頼を失いそうな感覚をもっているとき。
周りと比べて
はぁ〜ほんとうにわたしはダメだなぁ・・
と、自分には価値があるの・・？
と思っていしまうとき。
その思いと同じくらい
反対側にもあるものに目を向けてみること
って大切。。＊
すべてのものは
昼と夜
太陽と月
男と女
月とすっぽん・・ちがう＾＾
２つあってひとつ。
２つがある、と受け容れることで
その２つが統合される。。＊
どちらか一方だけ見ていても
成立しない
それが法則＾＾
だから、
不安が大きい時は
いまあるものに意識を向けて
その安心を循環させるように行動してみる。
信頼を失いそうな時は
そんなわたしもいるよね＾＾って
ただただそのわたしを受け入れてあげる＝信頼♡
自分には価値があるの・・？
と落ち込んでしまったときも
そのわたしを受け入れてあげる＝価値あり♡
見つめているものの先に
光が見えないと感じるときは
こうやって
反対側も見る。
を意識すること。。＊
不安な気持ち
信頼を失う
価値がない
その思いを巡らせていくよりも
反対側を意識して見る。動く
をしていくほうが
わたし自身にも優しくて
そして、周りにもその優しさが広がっていくから＾＾
大丈夫✨✨
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