ファスティング、今
ハリウッド女優の間でも流行っているみたいですね＾＾
ゆるっと♪ファスティング３日目、最終日。
今回のファスティングは、とにかくねむい。
眠い眠い眠い眠い眠いーーー笑
こういう時は ちゃんと願いを叶えて
寝てあげるのが わたし溺愛です💕
お昼寝もたくさんして
初日は ２０時ごろすでにベットに 笑
初日から計測しましたら３日で
ウエスト−２．５センチ。
もとのサイズに戻りました♪
何度も言うけれど＾＾
どれだけ食べすぎていたんだ！
どれだけカラダ、浮腫んでいたんだ！
なのですけどね 💦
無理やり断食をしているわけではなくて
食べたいときは食べているし
昨日は、ついつい。
大好きなみかんを買ってきてしまい
１ネット全部食べちゃいました 笑
おやつに ナッツ食べているし＾＾
お魚やお肉もちょこっと食べてる。
それでもこの結果。
このゆるっと♪ファスティング
昨日、お伝えしたとおりなのですが
ライブ配信でも少しお伝えしようかな
と思って＾＾
今日２１：００〜ちょこっと。
１５分くらいを予定しているのですが
フェイスブックグループで初の！
ライブ配信をすることにしました✨✨
わぁーはじめて過ぎてドキドキ♪
事前にイベント立ててみよう！とチャレンジしたのですが
非公開イベント
となってしまって。玉砕・・涙
あれやこれややってみたけどわからなくて
削除しました・・涙
２１：００にオンタイムで
グループのタイムラインでしてみる＾＾♪
何事もこうやって失敗して経験積んで
学んで（たぶん 笑）いくのよね♪
まずはやってみる！が大事✨
こうやって行動して経験させてあげることも
わたし溺愛💕
ということで、
２１：００〜ライブ配信なので
ゆるっとダイエットしたいなぁ
ゆるっとお正月の分、戻したいなぁ
ゆるっとした時間をすごしたいなぁ♪
普通のファスティングとわたし溺愛的ファスティングはなにが違うの？
というあなたさま＾＾
カフェオレなどを手に💗
ライブ配信に遊びにきてくださったら
嬉しいです♪
LINE＠も繋がってくださったら嬉しいな♪
