意識するか、しないか。なにを意識するのか・・♡

最近 もっぱら自分メンテナンスばかり♡

 

 

こうやって
自分自身に手をかけてあげればあげるほど
それだけで面白いほど満たされる✨

より軽やかになってきました💕

 

 

本日は

じっくりと年単位で取り組もうと決めている
ボディメンテナンスへ^ ^
　

 

 

 

考え方がとてもしっくりくる

いま通っているボディメンテナンスのレッスン。

 

 

以前していたことと

比較的真逆のことをすることが多くて

まだまだ、その以前のクセが抜けず

 

 

気づいたら　ついつい・・

ということも多くて

ひとり静かに　凹んでいることも多々　笑

 

 

そんなこともご相談しながら

ひとつひとつの　めちゃくちゃ簡単でシンプルな動きを

確認していただいたり、

 

 

どうしてこれをするのか

なぜこの順番なのか

表面的に真似をするのではなくて

ここを意識して

と、本当に細やかにおつたえくださるの。

 

 

そして、やって見せてくださって

触って確認させていただいて

自分でやってみる。

 

 

今日はたっぷりレクチャー受けてきたので

そのまま素のちからをなんにも入れないリラックス状態でも、

お腹に意識が向いていて凹んでいる！！

 

 

ちゃんと連動してカラダさんが使えていると

自然と内側がしゅっとしてる＾＾

 

 

いまどこを使いたいのか？

を意識するだけで、こんなに違う✨✨

と感動しながら　こちらを書いています。

 

 

 

どんなことにも共通しているのは

この　意識する　ということ

 

 

先日書いたように

朝、今日はどんな一日にしよう

どんなわたしであろう

そう意識するだけで、

より彩り豊かな１日になるように。。＊

 

 

周りではなく

わたし

に意識をより向けるように。。＊

 

 

ないものではなくあるもの

を意識するように。。＊

 

 

すべては　なにを意識するか　で

変わってくるのですね✨✨

 

ふっと思ったとき。

わたしはなにを意識している？

と　ちょっと立ち止まって思い出す。

そんな時間のゆとりがあるといいですよね♡

 

 

 

こちらのコースの三大欲求満たしも

どういうところを意識するか、で

より深い効果や豊かな未来を

簡単に選択できるようになるんです💕

 

その方法を、お伝えしていますよ＾＾