大好きなオットがますます優しい
今朝ね、嬉しい発見がありました！
オットは本当にできる人で
大尊敬しているし
大好きだし
死ぬときは一緒に死にたい！
（↑山口智子さんと一緒～）
というほど大大大好き＾＾
でね、本当に素敵だから
というのと
わたし自身が間違った自己啓発によって 笑
ますます自己肯定感低くなってしまっていたから
・・・昨日ルーシーさんもおっしゃっていました。
相手のことを大尊敬するのはいいことだけど
それで気を付けないといけないのは、自分を低く見てしまうこと。。＊
なにか言われるとすぐに
「え、わたしじゃないよ！わたし悪くないよ。」
と わたしのせいにされている という妄想劇場に
いつもいつもはまっていたんです。
オットはいつも
「ゆうちゃんのせいにしてるんじゃないよ？
なんで大好きなゆうちゃんを責める必要があるの？」
って言ってくれていたのですが
それでもわたしの中の罪悪感？責められている感じが
なかなか抜けなかったんです。
今朝、一緒に洗い物をしている時に
スポンジがオレンジになっていて。
「あれ？これ、なに洗ったの？」
とオットに聴かれたんです。
以前の私だったら
「え、わたしがオレンジにしたんじゃないよ！」
といつもの“わたしのせいにされている妄想”が発動して
正当化する言い訳？を一生懸命アピールしていました。
そして、自分を責めているんじゃないんだ、
と頭では分かっていたけど
腑に落ちていなかったところから・・・
なにかを言われた時に
「んーなんだろねー？」
極力自分を責めてるんじゃない、と
頭で言い聞かせながら、会話。
なぜか心臓バクバクしながら 笑
これが数か月続いていたのですが
今日ついに！
ほんとにニュートラルな状態で
「なんだろね？昨日のスープのお鍋、
そのまま洗っちゃったんじゃない？」
とさらりと会話できているわたしがいました♪
わたし責められてる。も一切なく
イラっとする感情も一切わかず。
「今日のお夕飯なににする？」
というのと全く同じ感覚で＾＾
とっても小さなことなのですが
これ、わたしにとっては
かなり大きな大きな変化！！！
おぉ・・・！！！！！
成長した、わたし＾＾感動
先日も電車から降りてホームを歩いている時に
周りばかり気にしていたわたしから
自分に集中しているわたしに気づいたばかり。
妄想が減って 思考が平和になって
考えているのは わくわくした未来♪
と徐々に変わってきています。
わたし、もっとわたしを幸せにしてあげるよ
大好きなわたしのこと
もっともっと。宇宙一幸せにするよー
生まれ持った本来ある あなたの魅力・美しさを思いだす
愛されコンサルは
こちらです❤
４月満席５月満席です。
❤４月３０日～５月２日❤ セルフスタイリスト ３日連続講座
満席
４つのグループすべてのルーツと調和を学びます。。＊
❤５月２７日❤ 愛されグループコンサル
満席
２時間で満席となりました。ありがとうございました。
❤６月１日 ハワイのロイヤルハワイアンにて愛されお茶会❤
❤６月２，３，４日 ハレクラニ、モアナサーフライダーにて❤
愛されコンサル＊アフタヌーンティーとともに。。＊
今朝ね、嬉しい発見がありました！
オットは本当にできる人で
大尊敬しているし
大好きだし
死ぬときは一緒に死にたい！
（↑山口智子さんと一緒～
）というほど大大大好き＾＾
でね、本当に素敵だから
というのと
わたし自身が間違った自己啓発によって 笑
ますます自己肯定感低くなってしまっていたから
・・・昨日ルーシーさんもおっしゃっていました。
相手のことを大尊敬するのはいいことだけど
それで気を付けないといけないのは、自分を低く見てしまうこと。。＊
なにか言われるとすぐに
「え、わたしじゃないよ！わたし悪くないよ。」
と わたしのせいにされている という妄想劇場に
いつもいつもはまっていたんです。
オットはいつも
「ゆうちゃんのせいにしてるんじゃないよ？
なんで大好きなゆうちゃんを責める必要があるの？」
って言ってくれていたのですが
それでもわたしの中の罪悪感？責められている感じが
なかなか抜けなかったんです。
今朝、一緒に洗い物をしている時に
スポンジがオレンジになっていて。
「あれ？これ、なに洗ったの？」
とオットに聴かれたんです。
以前の私だったら
「え、わたしがオレンジにしたんじゃないよ！」
といつもの“わたしのせいにされている妄想”が発動して
正当化する言い訳？を一生懸命アピールしていました。
そして、自分を責めているんじゃないんだ、
と頭では分かっていたけど
腑に落ちていなかったところから・・・
なにかを言われた時に
「んーなんだろねー？」
極力自分を責めてるんじゃない、と
頭で言い聞かせながら、会話。
なぜか心臓バクバクしながら 笑
これが数か月続いていたのですが
今日ついに！
ほんとにニュートラルな状態で
「なんだろね？昨日のスープのお鍋、
そのまま洗っちゃったんじゃない？」
とさらりと会話できているわたしがいました♪
わたし責められてる。も一切なく
イラっとする感情も一切わかず。
「今日のお夕飯なににする？」
というのと全く同じ感覚で＾＾
とっても小さなことなのですが
これ、わたしにとっては
かなり大きな大きな変化！！！
おぉ・・・！！！！！
成長した、わたし＾＾感動
先日も電車から降りてホームを歩いている時に
周りばかり気にしていたわたしから
自分に集中しているわたしに気づいたばかり。
妄想が減って 思考が平和になって
考えているのは わくわくした未来♪
と徐々に変わってきています。
わたし、もっとわたしを幸せにしてあげるよ
大好きなわたしのこと
もっともっと。宇宙一幸せにするよー
この記事のご感想、優ゆうこへのメッセージなど なんでも！
ゆうこのなんでもポストまでお便りください。。＊
生まれ持った本来ある あなたの魅力・美しさを思いだす
愛されコンサルはこちらです❤４月満席５月満席です。
❤４月７日❤ １３：３０～ ほしの瑠夏さんお話会
満席です ありがとうございました★
❤４月３０日～５月２日❤ セルフスタイリスト ３日連続講座
満席
４つのグループすべてのルーツと調和を学びます。。＊
❤５月２７日❤ 愛されグループコンサル
満席
２時間で満席となりました。ありがとうございました。
❤６月１日 ハワイのロイヤルハワイアンにて愛されお茶会❤
❤６月２，３，４日 ハレクラニ、モアナサーフライダーにて❤
愛されコンサル＊アフタヌーンティーとともに。。＊