昨日までの３日間。
雪の中の温泉へこもっておりました。。＊
大好きな草津の ２０回近く通っているお宿。
乳白色の温泉につかりながら
雪見露天風呂に入りながら
ぼーーーーーーっとしたり
わくわくする未来を妄想したり
そしてお風呂のおそうじTimeは
ロビーでＰＣを開く。
そのわくわく妄想したものを
書くことで表現する時間。
頭の中で考えているだけではなくて
「書くこと」で改めて
気づくことが沢山あることを
最近改めて知りました。。＊
真っ白い雪を眺めながらの思考の整理。
かなりはかどりました。
まるで 純粋なピュアな想いを
反射してくれているかのように
太陽の光できらきらと輝くのです、
雪が＾＾
しんしんと降り続いた雪をかぶって
一面真っ白になった景色。
色々な思考を真っ白にして
わたしが一番求めているものは？
まっさらな状態で
わくわくドキドキときめくものは？
と 静かに見つめられる時間でした。
自分に自信がないとき
ちょっとうまくいかないなぁ～と思っている時って
周りのみんながとても素敵に輝いて見えて
そういう方たちの表現していることを
観たり読んだりするたびに
はぁ～・・・とより落ち込んだり
卑屈になったり
もうやだ。と手放したくなったりする
わたしは弱い人間です。
楽な方を選択したがります。
こういうときって
思っている以上にエネルギーを使っているのですって。
わたしはとっても疲れます。
思いきり運動したわけでもないのに
ぐったりしています。
免疫力も下がりますし
やる気が起きませんし。
思考って同時に２つのことを考えることができないそうです。
だから疲れるほうにエネルギーを使っていると
それ以外のことに使えるエネルギー量が減ってしまう。
もう、わたしは
本当によくこれをしていました。
そんな時は
依存したり
誰かのせいにしたり
だだをこねたり
表情もどんよりしていて
大切な家族の話も
半分しか聞いていないような状態でした。
前とは比べられないくらい減りましたが
今もたまにしています（汗
人間だもの＾＾♪
ただ、そこで以前と変わったことは。
立ち止まって考えるのです。
このままでいい？
周りを羨んで
卑屈になって
ひねくれて。
そんな時。
自分自身で、奮い立たせて
違うことを考えよう！
わたしはどんな未来を選択したいの？
とできれば、切り替えることができます☆
その時に使うのが
１）「書き出す」ということ。
ひたすら書き出す。
より明確にするために
ノートに手で書くこと。
そして、それをスムーズにできるようになるのが
２）環境を変えること です。
できれば自分自身で大好きな方法で
環境を変えてみるのです。
大好きな場所や空間は
リラックスするので
脳もアルファー波や
より深いシータ波になります。
リラックスしている方が
インスピレーションが働きやすい
自分自身の深い部分ともつながりやすくなります。
わたしの場合は、海や山や温泉。
ただただ 自然と自分が調和する
自然の中の１部だと味わう
思考が「空（くう）」になり、クリアになる。
自分自身のココロの声が聞こえてくる。
誰かと比較したり
落ち込んだり
嫉妬したり
という思考の無駄使いがなくなります。。＊
どんな未来を選択したいのか？
書き出してみて
そのために今日からできることはなんだろう？
と わくわくの妄想を膨らませてみる。
すると、そのことで思考がいっぱいになって
思考を無駄使いしている暇もなくなります。
そして、その望んでいる未来へ向かって
自然と情報が集まってきます。
その時に、あなた自身といつも一緒にいる
まとうものも 波長が合っていると
よりわくわくする未来が近づいてきますよ
～自分の魅力、知りたい～
そんな花鳥風月スタイル診断のお茶会を、
2月9日ラグジュアリーなホテルラウンジで開催します♡
興味のある方は、日程を開けておいてくださいね＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
優ゆうこにメールする
雪の中の温泉へこもっておりました。。＊
大好きな草津の ２０回近く通っているお宿。
乳白色の温泉につかりながら
雪見露天風呂に入りながら
ぼーーーーーーっとしたり
わくわくする未来を妄想したり
そしてお風呂のおそうじTimeは
ロビーでＰＣを開く。
そのわくわく妄想したものを
書くことで表現する時間。
頭の中で考えているだけではなくて
「書くこと」で改めて
気づくことが沢山あることを
最近改めて知りました。。＊
真っ白い雪を眺めながらの思考の整理。
かなりはかどりました。
まるで 純粋なピュアな想いを
反射してくれているかのように
太陽の光できらきらと輝くのです、
雪が＾＾
しんしんと降り続いた雪をかぶって
一面真っ白になった景色。
色々な思考を真っ白にして
わたしが一番求めているものは？
まっさらな状態で
わくわくドキドキときめくものは？
と 静かに見つめられる時間でした。
自分に自信がないとき
ちょっとうまくいかないなぁ～と思っている時って
周りのみんながとても素敵に輝いて見えて
そういう方たちの表現していることを
観たり読んだりするたびに
はぁ～・・・とより落ち込んだり
卑屈になったり
もうやだ。と手放したくなったりする
わたしは弱い人間です。
楽な方を選択したがります。
こういうときって
思っている以上にエネルギーを使っているのですって。
わたしはとっても疲れます。
思いきり運動したわけでもないのに
ぐったりしています。
免疫力も下がりますし
やる気が起きませんし。
思考って同時に２つのことを考えることができないそうです。
だから疲れるほうにエネルギーを使っていると
それ以外のことに使えるエネルギー量が減ってしまう。
もう、わたしは
本当によくこれをしていました。
そんな時は
依存したり
誰かのせいにしたり
だだをこねたり
表情もどんよりしていて
大切な家族の話も
半分しか聞いていないような状態でした。
前とは比べられないくらい減りましたが
今もたまにしています（汗
人間だもの＾＾♪
ただ、そこで以前と変わったことは。
立ち止まって考えるのです。
このままでいい？
周りを羨んで
卑屈になって
ひねくれて。
そんな時。
自分自身で、奮い立たせて
違うことを考えよう！
わたしはどんな未来を選択したいの？
とできれば、切り替えることができます☆
その時に使うのが
１）「書き出す」ということ。
ひたすら書き出す。
より明確にするために
ノートに手で書くこと。
そして、それをスムーズにできるようになるのが
２）環境を変えること です。
できれば自分自身で大好きな方法で
環境を変えてみるのです。
大好きな場所や空間は
リラックスするので
脳もアルファー波や
より深いシータ波になります。
リラックスしている方が
インスピレーションが働きやすい
自分自身の深い部分ともつながりやすくなります。
わたしの場合は、海や山や温泉。
ただただ 自然と自分が調和する
自然の中の１部だと味わう
思考が「空（くう）」になり、クリアになる。
自分自身のココロの声が聞こえてくる。
誰かと比較したり
落ち込んだり
嫉妬したり
という思考の無駄使いがなくなります。。＊
どんな未来を選択したいのか？
書き出してみて
そのために今日からできることはなんだろう？
と わくわくの妄想を膨らませてみる。
すると、そのことで思考がいっぱいになって
思考を無駄使いしている暇もなくなります。
そして、その望んでいる未来へ向かって
自然と情報が集まってきます。
その時に、あなた自身といつも一緒にいる
まとうものも 波長が合っていると
よりわくわくする未来が近づいてきますよ
～自分の魅力、知りたい～
そんな花鳥風月スタイル診断のお茶会を、
2月9日ラグジュアリーなホテルラウンジで開催します♡
興味のある方は、日程を開けておいてくださいね＾＾
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