前回の記事

『感情を「そのまま」ただ感じる』に

質問を頂きました。

「そのまま」をただ感じる方法も

いくつかありますか？

前回の記事には

＊＊＊

「そのまま」を感じないようにしてる

自分にただ気づく

と、「そのまま」に近づくけど

この自分に気づくのがこれまた難しい！

＊＊＊

なんて書いてますけど

それなら最初から「そのまま」を

ただ感じる方法はないのかな？

ってなりますよね。

だけどそれが、できないんです。

『感情を「そのまま」ただ感じる』

なんてタイトルをつけておいてなんですが

「そのまま」をただ感じるってできないんです。

人間には、意識には。

もう少し言うと

「そのまま」をただ感じているに近い

「状態」はあるけど

その「状態」を作り出す方法はない

という感じです。

「○○だなー」「○○しよう」と

意識が働いた瞬間に

「そのまま」から離れるからです。

そもそも僕らは

自分の内側のことであれ外側のことであれ

感情を含めてなんであれ

「そのまま」を感じることはできません。

感じたことと現実は必ずずれてます。

まず大事なのは

そのことを片隅にでもいいので

頭に置いておくことだと思います。

そうすると

感情それ自体と

「そのまま」を感じないようにしている思い達

葛藤してるそれら１つ１つに

寄り添うことで

奥に潜む本来の想い

（○○を大事にしたい、こうしたいetc）と

出会ったり

葛藤が

言葉や動き、声、アイデアといった形で

創造性や表現の源泉となったり

その時その時の

感情との距離感や付き合い方が

見えてきて

葛藤やそれによる違和感が

人生に大きな影響を与えてくれて

人生の道しるべにもなってくれる

そう感じます。

感情を「そのまま」ただ感じられないこと

感情と思考とで葛藤すること

これらは

創造性や表現、自己理解や深化のきっかけとなり

人生を豊かにしてくれる

人間の大事な特性だと思うのです。

ただ、感情にすっかり

飲み込まれてしまうような時には

カウンセリングや

ヒモを巻くなどカラダからのアプローチを

試してみるのも手です。

無理して一人で向き合わないことも

大切です。

質問からこんな連想が浮かびました。

azさんご質問ありがとうございました！

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＊＊＊

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◆9/8 13:00〜@長崎雲仙
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◆9/21 15:00〜17:00@東京代官山
おすなりのヒモトレ@コメカフェ
※残2

◆9/21 17:30〜@東京代官山
ヒモカフェ@コメカフェ
※残4

◆9/28 10:00〜11:30@沖縄宜野湾
おすなりのヒモトレ@こもり助産院

◆9/28 19:00〜20:30@沖縄那覇
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