おれはオレンジャー！

考えすぎて動けなくなる夜を
これまで何度も越えてきた

頭の中で世界を何周もして
まだ起きてもいない未来に傷ついて
もう終わった過去を何度も掘り返して
気づけば、今日という一日を
まるごと失っていた

でも、あるとき気づいたんだ

問題は、考えすぎていることじゃない
生きる姿勢が少しズレていたんだと

人生には
自分でどうにかできることと
どうにもならないことがある

他人の気持ち
世の中の流れ
評価や噂や運命

それらをコントロールしようとするたび
思考は暴れ、心は疲れ
人は立ち止まる

だから決めよう

自分に触れられるものだけを、生きると

今の選択
今の態度
今の一歩

それ以外は
風に預けてしまえばいい

完璧じゃなくていい
正解じゃなくていい

10点の行動で、人生は進む
100点の思考は、たいてい足踏みだ

準備が整ってから動こうとする人は
一生、準備中のまま終わる

だからあなたに伝えたい

不完全でいい
未熟でいい
動け

動いた人だけが
次の景色を見る

考えすぎる人は
いつも「足りないもの」を探している

自信が足りない
才能が足りない
経験が足りない

でも
本当はもう、たくさん持っている

今日も生きている
誰かと笑った
小さくても、やり遂げたことがある

脳は
探しているものしか見つけられない

だからこそ
「すでにあるもの」に
意識の光を当てよう

感謝は
思考を静かにする最短ルート

過去に住めば、後悔が育ち
未来に住めば、不安が増える

今この瞬間だけが
本当に生きられる場所なんだ

歩くなら、歩く
食べるなら、食べる
話すなら、話す

今に戻れ
今に触れろ

今にいる人は
考えすぎない

そして最後に
いちばん大切なこと

人生には
本当に守るべきものがある

健康
信頼
心の静けさ
大切な人

それ以外の悩みは
たいていはノイズだ

世間の基準に振り回されるな
他人の期待に人生を渡すな

何を大切にするかを決めると
悩まなくて済むことが一気に増える

考えすぎをやめようとするな
無理だ

代わりに
生き方を整えよう

姿勢＝在り方が変われば
思考は勝手に静まる

今日も
考えるためじゃなく
生きるために動こう

それでいい
それがいい

今日はこんなところだ
じや！

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